美，大家都喜欢，尤其是俊男美女总让人忍不住地想多看一眼。美丽的外表，除了让人赏心悦目之外，更能增加自信，自己看了也开心。我们很难说自己不是“外貌协会”的一员，因为美貌在某些时候真的很吃香，甚至是致命的吸引力。

不管你长得美或不美，人对美的追求永远不会满足，美还要更美，而且还要一路美下去。

爱美并没有错，但是，万一用错方法，那可真是让人终生遗憾、悔不当初。

追求美貌无需冒险，更不必花大钱，只要有一颗疼爱自己的心，用少许的时间做穴道按摩就可以看到神奇的效果。

穴道按摩功效真的很神奇，不论是除皱、美白、淡斑、脸部拉皮，还是丰胸、瘦身，不夸张，真的按摩3分钟之后，你就能看到明显的效果。

中医经络穴道之神奇，真是多到不胜枚举。好比说指压脸部的颧髎穴，除了能淡化皱纹、美白之外，还能治疗眼睛痛、头痛；指压胸部的膻中穴既可以减肥又可以丰胸，指压丰胸穴不仅能使乳房饱满坚挺，更能改善心肺功能及治疗妇女病；指压减肥穴不但能消脂，还有柔嫩细致美白肌肤的效果……

书中附有我在社区大学经络教学的一些真人实例照片。不用怀疑，这些照片没有经过电脑合成处理，全都是真的。

穴位按摩的效果会这么明显，其实是有技巧的。那就是按摩一个穴位的时候要分两段出力，这样的指压方式，我将它命名为大易按摩。

我独创的大易按摩手法，其实并没有师傅，跟坊间养生馆按摩师、美容师的手法是完全不一样的，跟一般人自己随意按压更是两码事。

我认为人体是有曲线的，所以指压的时候，垂直指压的出力方式，效果其实很有限。使用大易按摩手法在按摩的时候不需要太用力，更忌讳身体大弧度地晃动，而是借力使力，指压时指力的劲道深入4～5cm之后，再定点转个弯从不同的角度施力进去，一个穴道点要分两段出力。第一段出力时感觉还好，第二段出力痛感最强烈，也是疗效最好的时候。

按摩时的那只手，也有母手、子手之分。当大拇指施压的时候，其余四指要放在大拇指的对侧去承接大拇指施压时的力道，这样就能够轻易的借力使力达到四两拨千斤的效果。指压按摩要用巧劲，不能施蛮力。

试试看，只要按摩对穴道点，并且在指压时有酸、麻、胀、痛、热的感觉时，就会有不错的效果。

本书简单易学、方便实用，每个人都可以快速地找到自己所需要的美容方法。对于想要更深一层了解中医经络的朋友们，也可以在书中找到满意的答案。

大家都知道中医经络的学问博大精深，学中医有一句名言“不遇明师隔重山”。学中医除了需要明师之外，更需要天分与努力，我不是明师，却希望用最浅显易懂的文字阐述艰深的医学智慧，好让读者能尽快地学会经络美容与养生之道。

本书内容以现代人的养颜美容、美体为主，养生为辅。根据现代人的一些需求及症状，从《黄帝内经》、《伤寒论》为主轴找出其理法方要。

困扰现代人的症状，古时候的人也有，先圣先资又是如何处理的呢？本书都有详细的论述。

因个人才疏学浅，错误在所难免，祈同业诸先进不吝指正。

感谢出版社给我机会出书，也要感谢我的同事以及到我工作室的各位朋友们，有你们的支持，我才有机会茁壮成长、出书立说。

但愿我的用心与努力，能够让更多人受惠，更盼望能为中华文化尽一份心力。