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关注“下意识”,就能领教大智慧

百病不生2:极简经络养生法 作者:吴大馨


前几天因专注某件事情,我的头不小心被撞了一下,撞得有点儿重,也痛得厉害。我“下意识”地腾出一只手,自然而然地在痛的部位按揉起来,另一只手继续做着原来的事情。等我事做完后,准备认真处理头部疼痛时,却发现痛的感觉居然已经烟消云散了。

常有人问,什么病要按什么穴位,该用哪种手法,需要多大力度?这些问题要是从理论上展开来谈,那就很复杂;即使只从方法和经验上回答,也需要不少笔墨。但是有种情况,就如文章开始说到的现象,一旦我们的身体有什么不适,我们自己会有一种“下意识”的动作,来作用于身体的某个部位。这种“下意识”动作的力度、手法和它作用的部位,往往恰到好处。我们读不读得懂我们的身体不一定重要,但我们一定要学会读懂这种“下意识”,学会用这种“下意识”来指导自己的按摩。这种“下意识”就是你的御用太医,就是你不请自来的神佛仙医,你会真切地明白,我们的身体早就给自己找了一位最尽职的太医。

也许有人会说,你形容得太夸张了吧。其实只要我们仔细观察,这种“下意识”的按摩经常出现在自己和周围人的身上。你肯定有过这样的经历,不小心摔倒了(也许不是现在,但儿童或青少年时代有过),你会小心地护着你摔伤的膝盖,并轻柔地按摩,虽然按摩的力度和手法并不是你设计的,但它能迅速缓解你的疼痛;有时你会一时贪吃,吃多了,肚子不舒服,这时很多人会不自觉地摩腹,待一会儿,肚子就好了;有些头痛的朋友,在头痛症状出现时,会不由自主地按摩两侧的太阳穴,头痛的症状也能很快减轻,如果以后你能坚持同样的按摩,说不定就能治好困扰你的头痛毛病……这些都是最常见的“下意识”按摩,如果我们学会去关注这些“下意识”对我们的提示,也许就能寻找到更多、更有效的方法,去调整身体更为复杂的健康问题。

人体有着超凡的智慧,我们不可以将这种大智慧轻松放过,它是人体在提示我们应该如何去应对身体的不适。关注你“下意识”的自我按摩,就相当于在向名医请教,你会获得健康的最佳方案。


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