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一天一杯蜂蜜茶,便秘不再来找茬

百病不生2:极简经络养生法 作者:吴大馨


我曾看过一个节目,说中华硬笔书法第一人庞中华只用一个简单的便方,就治好了困扰自己多年的顽固性便秘。便秘虽说不是什么要命的病,如果只是困扰你几日算不上大问题,但是经长期治疗无果,多年来让你天天拉不出大便,一上厕所就要为它奋斗近两小时,那简直是如同世界末日来临,让人有种生不如死的感觉。最后他是用一个小小的食疗便方,坚持服用了几个月,才打败了这种顽固的便秘。庞中华又重找回了健康,回到了一度让他忍痛离开的硬笔书法生涯。有朋友会说,你就吹吧,反正现在吹牛又不上税。大医院看不好的病,一个小小的食疗方就能解决问题?天方夜谭!

你别不信,这可是真人真事。这个小便方是什么东西?说来你也许真不信,就是土豆汁加蜂蜜。

打住,你先别不屑一顾。宝贝给你了,你不要我也没办法,我也不和你说有缘无分之类的话。但总有朋友会相信的,我还是将具体的方法陈述一下,兴许真能帮得上信任我的朋友。

具体做法:将我们平常做菜用的土豆洗净去皮,再用家用的榨汁机将土豆榨成汁,将土豆汁倒入锅中,用小火慢慢煮成黏稠的浓汁,加入适量的蜂蜜(蜂蜜要用凉性的,如槐花蜜)。每日两勺,空腹服用。

这是庞中华找回健康的原版便方,宝贝就放在你面前,信不信由你。

我再给点特别提示,凉性蜂蜜的选用,要因人而异、因症而异。体虚的人和老人不要用凉性的,寒性体质和虚寒证的患者也不要用,最好是选用平性和热性的蜂蜜。

是不是有人觉得又用榨汁机,又煮汁还是有点麻烦,那我再给你一个更为方便的方法,这就是冲上一杯蜂蜜茶,早上空腹时服用。开水的多少以一次性茶杯为准,你如果喝不了那么多,也可以少一点。加入蜂蜜的多少以自己的口感为准,你觉得是多少就是多少。人的感觉就是人体的智能选择,相信人体是有大智慧的。

我在其他文章里提到过我岳母有便秘的毛病,她的子女们去看她时,总会给她带上一大挂香蕉。以前吃吃香蕉便秘就好了,通便也顺畅了。可是后来吃香蕉就不管用了,还经常出现胀气、心慌、高血压等症状,有几次甚至出现危急症状而住院,结果又没事出院。医院治病是看数据的,如果你的检查结果是在正常值范围内,那就是没事。我曾写过几篇为岳母处理急性病症的文章,分析了她的病症,也介绍了具体处理方法,对她的饮食习惯给了一点建议。她后来就是在我的建议下,改变了饮食习惯,并每天空腹喝一杯蜂蜜茶。这个方法很方便,任何人都能做到,也特容易坚持。就这样,她老人家坚持一天一杯蜂蜜茶,便秘就没有常常来找茬了。88岁高寿的她,仍然拥有健康。

蜂蜜可是个好东西,李时珍曾盛赞蜂蜜的功效:“蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。生则性凉,故能清热。热则性温,故能补中。甘而平和,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛。和可致中,故能调和百药,而与甘草同功。”这段话不知朋友们看不看得明白,看不明白先别管它,总之是说蜂蜜作用很大,适用范围很广。

便秘的朋友大多是肠胃有湿热,蜂蜜正好能清热润肠,只要你平时少吃燥热的食物,多吃清润的食物,再坚持每天空腹喝上一杯蜂蜜茶,如何会有便秘之忧?

再如我岳母之类的老年人,原来吃香蕉就能治好便秘的,后来怎么又无效了呢?老年人一般阴分不足,肠中干燥,肠胃的蠕动能力不足。再加上她吃过大量的香蕉,香蕉原本是大寒之物,吃多了,寒气自然加重,寒凝则血淤,肠胃就不能得到气血的正常濡养,胃的蠕动能力更差。这时如果饮食不注意,吃些生冷硬的食物就会加重消化不良,胃气上逆于胸,压迫心脏,出现心血管方面的症状。所以我告诉岳母,一定要改变饮食习惯,不要吃香蕉之类的寒凉食物,不要吃不易消化的食物,不要让胃受累。老年人治便秘,最忌用泄法,善用补法才是良方,这样一来才能增强消化能力。经过几次住院,她终于认可了我的方法,改变了饮食结构,这样消化一好,再加上蜂蜜有滋阴养胃、润肠通便的作用,我再没听她说起便秘的事了。


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