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病情警报器(21)

别让房子谋杀你的健康 作者:江守山


■结语:呼吸新鲜空气,给你好气色

现在你知道我们所吸入的气体有多复杂了吧!一个健康的成人一天需要2万升的新鲜空气,然而在过度使用化学剂的今天,我们所吸入的空气却充斥着对人体有害的物质,这实在让人心寒。

我的办公室算是很重视空气质量,对办公室的空气是进行实时监测的。在2月份某星期一的检测中得知:二氧化碳、甲醛、总挥发性有机化合物都符合比较严格的儿童上限制,至于PM 10之悬浮微粒为23 ug/m 3(成人上限值为150 ug/m 3、儿童上限值为60 ug/m 3)和PM2.5之悬浮微粒为11 ug/m3(上限值为100 ug/m3)。

由以上这些检测数据可以看出我办公室里的空气,算是很新鲜的,除了我之前提到的总挥发性有机化合物,由于周末门窗紧闭,因此星期一上班的时候所检测的数值就比较高。我的办公室尚且如此,至于一般居家空气质量的平均数据,以我的了解,多介于儿童与成人上限值之间,简单来说已经非常接近成人上限值,已经呼吸不到新鲜空气了。

要特别提一个因为习惯造成居家空气不够新鲜的真实个案,而且家族成员中有一位正好罹患了局灶节段性肾小球硬化症。当房屋检查人员一踏入家中,就看到全家人的脸都红彤彤的,测量二氧化碳的数值竟然超过成人上限值,主要是因为他们几乎从不开门窗,长期如此这家人的健康十分堪虑,也再次提醒大家保持通风真的很重要。

目前市面上有许多空气清净机,对于改善室内空气质量确实也有正面的效果。根据2003年权威期刊《Lancet》所发表的《在通气系统中使用紫外线灯以去除空气中有害的微生物的双盲研究》中发现,紫外线灯可以有效地减轻呼吸道症状(如流鼻水喉咙干),以及黏膜症状(如眼睛痒)和颈痛、头痛等症状。

所以当空气中的有害物质浓度高时,一定要使用适当的防护器具,如研究中的紫外线灯,就可以有效地改善“病屋综合征”症状,提高居住或办公者的效率与健康水平,不要再存着一种无可奈何的心理,应该即知即行,为自己的健康负起责任。

房屋警报2 你家的水质够干净吗?

    

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