我们都知道，婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。一项关于“中国工作倦怠指数调查”表明：中国有70%的职业人士出现了不同程度的工作倦怠，“工作倦怠”已成中国职场人士的“通病”，在人们身边蔓延……

工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。

情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳；玩世不恭是指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事等；个人成就感减低则是指倾向于消极评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降?

一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾――“被传染者”会无心工作；没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对职业倦怠至关重要。

在我们看来，要克服职业倦怠，提升解决力，最根本的出路在于瞄准目标，做最好的自己。

做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。

职场情景再现

小夏高职毕业那年，就业形势很严峻。寄出几十封求职信后，终于一家公司给了她回音。

闯过初试和面试后，小夏进入了最后一轮考察：在人力资源部实习3天。部长交给小夏一个任务：把公司去年的一些文件整理归类，在电脑里建档保存。

小夏忙了一天，下班前突然接到坏消息：总公司紧急通知暂停招聘新员工。参加实习的应聘者们非常不满，纷纷抱怨“这不是耍我们吗？”只有小夏仍然在成堆的文件里忙碌。部长客气地对她说：“真不好意思，白让你忙活了一天……下班了，快回家吧，明天就不用来了。”

小夏说：“没关系，活儿没干完我心里不踏实，明天上午就整理好了。”

两个月后，在一个小店打零工的小夏接到一个电话，是那位部长打来的。他对这个“傻”求职者印象深刻，公司重新开始招聘时，他第一个电话就打给了小夏。

学历不高、毫无工作经验的小夏被安排在前台做接待员。上班第一天，小夏就换掉了那本破破烂烂的登记簿，取而代之的是16开的大本子，封面上是她自己打印的公司简介。那脏兮兮的部门电话表被她扯掉了，她背了几个晚上，把电话号码熟记于心。有几个同事对她的行为很是不解，不就一个登记簿吗，有必要弄得这么排场吗？真是做作，太作秀了！

可是小夏头脑里压根儿就没有作秀这根弦，她告诉自己要做最好的自己。

一次，几个台湾客户到公司来谈合作，小夏安排他们在大厅稍等。客户们谈到对这个新合作伙伴的业绩不太了解。小夏听了礼貌地说：“如果可以的话，占用各位一点儿时间，我可以简单介绍一下本公司的情况。”

在众人惊讶的目光里，小夏把公司近几年的销售业绩、市场份额等情况介绍得有条有理，等销售经理过来的时候，客户们赞不绝口：“你们公司真是了不得啊，普通员工对公司业绩都能脱口而出，我们对这样的企业很有信心……”

一年后，“优秀员工”的称号和奖金落在了这个前台接待员头上。

年底，每个员工都要写述职报告，总结经验，提出建议。当小夏开始写述职报告时，老员工们都说：“别傻了，从网上下载一份，改改就得了，上千份报告堆起来比老总的个子还高，他怎么可能一份份看呢？”

一周后，小夏拿出了一本像杂志一样图文并茂的年终总结。彩色封面上是公司的宗旨，扉页上是目录和提要，正文分别是“我的工作”、“我的看法”和“我的建议”，每部分都有详细数据和图表，还用漫画展示了公司存在的不良现象。

3天后，老总把小夏叫到办公室说：“你的年终总结我看了4遍，你看问题很准，思路清晰有创意，但我更欣赏你对工作的责任感。你也许需要一个更合适的岗位，好好干吧！”

进入公司的第三年，小夏成了部门经理，同事们都为她创造的升职神话而惊叹。而那些先前嘲笑她作秀的同事们，依然在原地踏步。