排卵期怎样计算

正常育龄妇女每月只排一个卵，精子进入女方体内只能存活48～72小时，卵子从卵巢排出后24小时内活力旺盛，此时精卵相遇才能受孕，因此在排卵期性交，才有受孕的机会。如何计算排卵期呢？

按月经周期推算：如周期正常者，多在两次月经中间排卵。如周期后延者，排卵时间应在下次月经来潮前14天。

观察宫颈黏液性状：排卵前24小时宫颈黏液量增多，水分含量多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断，可拉至阴道口，长7～10厘米。

测量基础体温：月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在这4个时期内基础体温也随之变化，排卵期发生在最低温度时期者占40%，发生在最低点后一天者占30%，前一天者占15%，尚有极少数发生在前后各两天的。但最低温度很难测到，可以观察到黄体期体温要比卵泡期高0.3～0.5℃，两个时期交接的那天为排卵期。可用以28天月经周期为基准的基础体温表来监测。

应用排卵试纸：有一种叫做排卵试纸，可以通过测量女性口腔唾液中黄体生成素（LH），来预测排卵期，在排卵前24～48小时出现LH峰值。

有条件的，可到医院做阴道B超监测卵泡发育，确定排卵期，在医生指导下同房，增加受孕机会。

哪个季节是怀孕的最佳时节

从优生优育的角度来说，选择在7～9月这段时间内怀孕为好，应尽量避开冬春两季。

在妊娠初期40～60天发生早孕反应时，正好处在9月或10月，虽然孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节饮食，增进食欲，保障胎儿的营养需求。

两三个月后正值晚秋，气候凉爽，有利于增加孕妇食欲，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，可使体内产生大量维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。八九月份正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。

待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒到来时，胎儿的胎龄已超过了3个月，可平安地度过致畸敏感期。

分娩之时正是春末夏初，即预产期为次年的5月份前后。气温适宜，妈妈哺乳、宝宝沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，是“坐月子”的最佳季节。

不同季节受孕，应遵循哪些注意事项

怀孕的前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及度过早孕期，对胎儿的发育会有不同的影响。

在我国大部分地区春秋季节的气温都很宜人。但是，春秋季节也是某些传染性疾病易发的季节。尤其在秋冬或冬春交替之时，特别是北方的秋冬交替之际，流感的发病率较高。流感所引起的发烧，特别是发生在孕早期，会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，避免去人口密集的商场、影剧院等公共场所，并注意减少与感冒患者的接触，以防受到传染。

夏季，由于天气炎热，大量流汗，人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常会增加胃肠道感染性疾病的发生率，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水……

冬季由于天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里度过的。如果门窗紧闭，不及时换气，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，还对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，孕妇在冬季除了经常开窗通风外，还应在午后天气相对暖和时，到户外做一些适宜的活动，呼吸一下新鲜空气，以利于胎儿的发育。