DuJue HaiZi ChanSheng EXi

容忍一宗罪行所付的代价，足够抚养两个孩子成才。

——美国科学家　富兰克林

第一节　过分的宠爱容易导致孩子贪吃

孩子应从小就养成良好的进食习惯，这样可以保证孩子有一个健康的身体，不容易生病。

卡尔就有这样的好习惯，吃了正餐之后很少吃零食，哪怕是到亲戚家做客，别人为他拿出精美的点心，他也可以严格控制自己，坚决不吃。这都是出自他的自愿，他一直坚持自己正确的进食原则。所以，卡尔尽管不是很强壮的孩子，但身体却没有一点问题。

然而，现在的父母总是毫无节制地给小孩进食，从小就这样的话，孩子就不会知道饱腹的感觉到底是什么样，以后就会越来越没有节制地吃东西，从而产生肠胃方面的疾病，还会伴随着肥胖。肥胖会影响孩子健康发展！养成这样的进食习惯，孩子将终生受害。

我听说很多父母把食物当成对小孩的奖赏品。食物不应该成为对孩子的一种款待，这样的话孩子就把食物当成最大的追求，养成贪食的坏习惯。其实，父母只要给孩子提供足够的食物，就可以放心了。父母既没必要担心孩子不够吃，也没有必要在正餐的时间鼓励孩子吃得越多越好，这会给孩子造成一种心理压力。时间久了，只会让孩子反感，把进食当成一种负担。

有的孩子一到了节假日就开始暴饮暴食，他们这样肯定会生病的。我总带卡尔去看望这些生病的孩子，告诉他不正确吃饭会造成的后果。所以，卡尔很早就明白，这样的后果十分严重，他知道生病的真正原因，就能更好地管理自己。

无论是贪吃还是厌食，都是不良的进食习惯。要严格要求孩子养成好的习惯，从小就要开始灌输这种概念，培养孩子的自制能力，所以，卡尔的一切坚持都只是他自己的意愿，并不是我们强迫他的结果。自制力是很重要的。

卡尔箴言

萨迪说：“既然种下一颗恶的种子，就休想获得善的果实。”不要以为让孩子吃得多就爱他，这样爱他容易造成很多不好的结果。拥有良好的进食习惯，将使人受益一生。

第二节　防止孩子养成不良习惯

给孩子营造良好的生存环境，有助于孩子养成良好的习惯。但是每个孩子或多或少都会有一些不良习惯：整天只知道玩耍不喜欢学习，莫名其妙地发火，待人接物极其没有耐心等等。

很多父母也来请教过我关于这些问题的处理方法。我想，这些不良习惯都是可以改正的，只要父母注意观察孩子，站在他们的立场来思考问题，任何难题都是可以解决的。孩子的心灵非常脆弱，很容易受到伤害，这些伤害来自外界以及自己敏感的内心。处于这个年龄阶段，孩子遇到伤害常常不知所措，很容易发火，长此以来就养成脾气暴躁的性格。他们只是想把不满的情绪发泄出来，并没有恶意。他们自己也一定觉得痛苦，但是，他们无法控制自己。

父母不但要分析他们发火的原因，还应该采取适当的方法来避免这些事情的发生。

父母不要强迫孩子做任何事，这样的强迫根本起不了任何作用。任何事情都是有限度的，孩子的承受能力也是有限度的，如果父母的要求过于苛刻，就会扼杀孩子的天性，导致他情绪恶劣、脾气暴躁。

我在教育卡尔的过程中总结出了一些经验：当孩子情绪恶劣的时候千万不要责骂孩子，更不要用粗暴地制止他的行为。孩子在发脾气的时候是最不喜欢听你讲道理的，这无疑是火上浇油。这样做事情不但得不到根本解决，还会演变成无法收拾的局面。碰到这样的事情，父母正确的做法是转移孩子的注意力，暂时让他忘记生气的事。等孩子平静下来之后，与他谈心安抚他，找到他生气发火的原因。