第3个月　早孕反应

第57天　孕妇的变化 78

第58天　胎儿的变化 79

第59天　针对孕期不适的饮食计划 80

第60天　让孕妇吸收丰富的营养 81

第61天　缓解疲劳、白带增多的按摩方法 82

第62天　关于流产 83

第63天　关于宫外孕 84

第64天　准爸爸要做的事 85

第65天　孕期安全——用药篇 86

第66天　高龄孕妇必知事项 87

第67天　孕期安全——驾车篇 88

第68天　孕妇身体的变化 89

第69天　孕妇防痘妙招 90

第70天　孕早期运动的好处 91

第71天　孕早期运动的方法 92

第72天　孕期散步的好处和注意事项 93

第73天　孕期建卡保健康 94

第74天　孕期安全——洗澡篇 95

第75天　患病孕妇的保健措施 96

第76天　孕妇皮肤瘙痒的应对 97

第77天　孕期安全——睡眠篇 98

第78天　孕期安全——电热毯、电风扇篇 99

第79天　孕妇奶粉的选择 100

第80天　产前检查Ⅰ 101

第81天　产前检查Ⅱ 102

第82天　孕妇瑜伽——孕早期篇 103

第83天　关于保胎 104

第84天　感冒了怎么办 105

第4个月　膳食均衡

第85天　孕妇的变化 108

第86天　胎儿的变化 109

第87天　孕中期的营养特点 110

第88天　孕中期的营养原则 111

第89天　了解孕期的体重 112

第90天　体重超重和控制体重的方法 113

第91天　孕期安全——乘飞机篇 114

第92天　孕妇鼻子出血的原因及对策 115

第93天　准爸爸要关爱妻子 116

第94天　孕妇瑜伽——孕中期篇 117

第95天　孕期乳房保健 118

第96天　怀孕与贫血 119

第97天　腹部检查 120

第98天　缓解孕妇头痛的方法 121

第99天　孕期头晕目眩的原因 122

第100天　缓解头晕的方法 123

第101天　胃灼热的缓解方法 124

第102天　孕妇头发的变化 125

第103天　孕期养护头发的方法 126

第104天　孕妇指甲的变化与保养 127

第105天　缓解牙龈出血的方法 128

第106天　孕期的站姿和坐姿 129

第107天　孕妇护手的方法 130

第108天　运动着装和暖身运动 131

第109天　判断运动过量的方法 132

第110天　孕期运动方式的选择 133

第111天　唐氏筛查 134

第112天　羊膜穿刺术 135