怀有明确的目的，才能在学习过程当中展开成功的学习战略和战术，盲目和无计划的学习，很容易在中途放弃。我现在进行的学习为什么是必要的？想一想这个问题，并认真剖析其价值和重要性，那么心中就会充满力量。在你坐上椅子之前，请认真考虑一下“我为什么要学习，而我又期望得到怎样的成果”，之后在脑中想象一下成功后的具体事情。你会发现，原本叫人厌烦的学习会变得更加轻松，同时更会变得更加快乐。

坚持三天，就可以成为习惯

学习也可以成为像饭后喝一杯咖啡、下班的路上喝杯啤酒一样的习惯！也许读者不太相信，不过这是事实。

首先，我们要做的就是开始学习。不管你有多么不情愿，先坚持三天，看看会有什么效果。你真的连三天也坚持不了吗？这可是有可能改变你的命运和人生的关键的三天！

记住，肾上腺分泌的防御激素，不管是我们多么厌烦的事情、有多么大的压力，它都可以使我们坚持三天的时间。也许，在学习过程当中的某一瞬间，你会体会到，从前不懂的知识弄懂之后，也会给自己带来很大的快乐。之后的又一个三天，你会惊奇地发现，原来学习并不像以前那样使人疲惫。因为大脑有一种习性，那就是它十分喜欢可以使自己开心的新奇事物。就这样，我们坚持十次，起初厌恶至极的学习竟成了不可或缺的习惯。而这时候开始，学习已经真正渗透到了我们的骨子里。

不管是多么不愿做的事情，只要能每次坚持三天，持续十次，就可以习惯成自然。这是通过对大脑的科学研究之后得出的结论。

在我们完成某件事物时，我们的大脑可以感受到快乐，它为了维持这种气氛良好的状态，会分泌多巴胺、血清素等快感物质作为报偿，也就是说，大脑给我们丰盛的奖励，一个人的习惯，就是通过这个过程的反复而形成的。脑科学称这种现象为“强化学习”，其过程是，当我们掌握一个知识点，大脑就会将愉快作为报偿，奖励给自己，而且为了再次得到奖励而更加努力学习。如果我们能好好利用大脑的这个特点，学习就能变成很自然的习惯。