正文

觉醒吧,我的阿肯伯氏核(3)

自发进化心理学 作者:(韩)李时炯


你会发现一旦开始之后,不管是曾经多么厌烦的事物,也可以自然地跟随它的节奏投入其中。在不知不觉当中,我们就会喜欢上它。也就是说,不是因为内心特别的欲望才开始学习,而是一旦开始,内心就会产生学习的欲望。我们只要开始进行某件事情,接着就会产生持续进行下去的惯性,而且还会激发我们的兴奋神经。这就是大脑的神奇之处。

在大脑中心区域一个被称为“阿肯伯氏核”的“V”形地带,这里有使人产生欲望的细胞,当这些细胞变得活跃时,人们就会充满欲望。

但问题是,这些细胞平时并不活跃,事实上细胞本身几乎不会活动。为了让这些细胞活跃起来,我们就要用开始进行工作的方式刺激它们。这样阿肯伯氏核会自动兴奋起来,从而细胞也会更加活跃,这就是“工作兴奋”现象。这是心理学家克莱佩林以脑科学理论为根据而证明的事实。

“好的开始是成功的一半。”这句话的依据就是上文提到的“工作兴奋”现象。人们平时常说没有精力去做什么事情,可实际上,正是因为他们没有做什么事情才变得萎靡不振。

当你觉得应该学习时马上行动,这就可以唤醒沉睡的阿肯伯氏核。暂时克服不情愿的心情试着开始,你会发现,曾经觉得困难的学习可以自然而然地进行下去,而随着学习的进行,阿肯伯氏核也会兴奋起来。

也许有些读者会持有怀疑的态度,请相信我,试过之后你就会知道它有多么的神奇。当你在逐渐投入到学习当中,直到专心致志的境地时,就不会再厌烦学习,而是会把它当做一种乐趣来享受。

希望大脑产生源源不断的力量,那么想到的时候就要开始

心里明知道该做些什么,可为什么一直做不好?

我为什么不能拥有持久的学习习惯呢?

都是一些浅显易懂的道理,可真实践起来为什么这么困难?

好不容易开始进行的事情,为什么总是半途而废?


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