你会发现，当学习的敌人--正肾上腺素开始活跃起来的时候，你甚至都不愿意把眼光落在书上。难道我们对这些一到学习之时就出来妨碍我们的敌军只能束手无策吗？当然不是。

强壮而危险的援军：欢快的多巴胺

多巴胺是由A-10神经纤维末端分泌的一种快感物质。这种神经递质具有调节人类的本能、情感、激素分泌和运动等机能。体内缺乏这种激素，会让人缺乏决断力，身体变得迟钝，体内极度缺乏多巴胺就会引发帕金森病。

多巴胺是具有代表性的可以使人产生快感的激素之一。多巴胺很喜欢新鲜的事物，可以使人的注意力高度集中，还可以提高个人的探求能力与创造性。因此，在我们的学习过程中，促进多巴胺的分泌可以助我们的学习一臂之力。但是多巴胺也是一把双刃剑，它不仅可以给身体带来快感，也能带来祸害。

我们接触的任何新鲜事物，随着时间的推移最终都会成为熟悉的事物，而追求兴奋和快感的多巴胺，一旦对某件事物熟悉之后，就会立刻减少其分泌量。这时，已经习惯了充满多巴胺环境的大脑就会萎靡不振，顿感空虚。一些人对毒品、赌博上瘾的科学依据就在于此。当人们希望忘记熟悉的事物，极力追求新鲜的快感和更强烈的刺激时，就会中毒上瘾。随着中毒症状的加深，就会产生幻觉或精神分裂。

正如我们所知，在学习的过程中需要更换不同的学习姿势，比如时而大声朗读，时而默读，站立或端坐，出入书房等，这也是为了让大脑中的多巴胺适量分泌。

如果我们能把偶尔成为敌军的雇佣兵--多巴胺，它的分泌量调节在恰当点上，那么就可以高效、快乐地进行学习了。学习新知识获得的快感就是由于多巴胺的作用，这就是学习的味道。还有什么事情比在学习时获得快感更好呢？关键的问题是，如何对多巴胺进行良好的调节，并阻止它过分的分泌。那么这其中的关键又是什么呢？