怎样判断新生儿是否睡得好

睡眠好的宝宝往往在觉醒时精神好、吸吮力强、长得也快。相反，如果宝宝因为种种原因睡眠不好，就会表现为食欲不佳，整日哭闹不安，从而导致抵抗力下降，生长发育减慢。

新生儿的睡眠时间一般为每天20个小时左右，并且他随时随地都可入睡。如果新生儿睡眠不好，经常吵，每天睡不到20个小时，就要查找影响睡眠的原因。

哪种睡姿对宝宝的成长有益

新生儿每天大部分时间都在睡眠，但他还不能自己控制和调整睡眠姿势，因此父母要帮助宝宝选择一个好的睡眠姿势。一般来讲，睡眠姿势可分为三种，即仰卧、俯卧和侧卧。

我们提倡侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，这样可避免头颅变形。为提高宝宝颈部的力量，训练宝宝抬头，每天可以让宝宝俯卧睡一会儿，但时间不要太长，注意不要堵住鼻口。几个月后，宝宝自己会翻身了，睡姿也就不再成问题了。

如何让新生儿睡得舒服、踏实

要使宝宝睡得舒服、安稳，首先卧室内要有适度的光线，因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好有较弱的光源。第二，抱着宝宝哄他入睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些，因为距离小床越远，宝宝醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。第三，在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。第四，要与宝宝保持一定的接触。宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，也就是说等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。

新生儿的睡眠环境为何不必太安静

有不少妈妈在宝宝睡觉时，会把电话铃声关掉，甚至不让人大声说话，干什么事都蹑手蹑脚的，非常小心，生怕惊了宝宝的觉。其实这样做是完全没必要的。

事实上，想将宝宝的睡眠完全控制在安静的环境下，几乎是不可能的。因为宝宝在妈妈的肚子里早已习惯了某种音律伴着入梦。宝宝在妈妈腹中的几个月间，时常都会听到某些声音，如：妈妈的心跳声，肚子的咕噜声，包括妈妈的话语声。现在，可能会因为少掉这些背景声音而使宝宝难以入眠。如果真要将宝宝的睡眠控制在非常安静的环境中，反而对宝宝的生长发育不利。

妈妈要通过细心观察，了解什么样的声音以及多大的音量是宝宝可忍受的，并仔细观察宝宝对各种声音的反应，来采取一些必要的措施。例如你发现宝宝在睡梦中很容易因为某一些声音惊醒，那就尽量控制这些声源，如电话铃和门铃等。还可以轻轻地哼唱、放一些柔和的音乐。在这些带有声响的环境中，宝宝可能睡得更香。

新生儿为什么爱哭

刚出生的宝宝不会说话，只会用哭声来表达自己的想法。有的父母会为不知道宝宝哭的原因而苦恼，其实，只要细心，父母都能发现宝宝的需求是什么。父母要做的是：不要犹豫，赶快给宝宝一个回应。

当宝宝啼哭的时候，首先要做出的回应就是抱起宝宝，安抚他。对于出生不久的宝宝，父母可能没有经验，有时宝宝因为饿而哭了，但父母不知道，于是抱起宝宝哄哄，但宝宝会在妈妈怀抱里寻找乳房，这时妈妈就知道宝宝是饿了。经过类似不断地磨合，父母可以渐渐摸索出宝宝的每一个哭声代表什么。

不管宝宝是希望得到食物，还是希望得到怀抱和舒适的感觉，宝宝的哭都是有原因和意义的，父母不应对宝宝的哭闹置之不理。当宝宝的要求都得到了满足，自然会信赖父母，所以说这种回应，正是建立宝宝对父母的信任感的第一步。同时，对宝宝一哭就做出回应，也利于宝宝停止哭泣或者哭得不那么厉害了。

经常抱宝宝有哪些好处

总是抱宝宝，甚至用背带把宝宝背在怀里，宝宝一般不怎么哭，还会显示出很满足的样子。

这是因为被父母抱着，通过目光交流，以及身体上的感觉，宝宝会感到自己是父母的一部分，自己在父母心中很重要。这样做加深了父母与宝宝关系的亲密性，从而使宝宝产生自信，继而转为良好的行为和更好的学习良机。

而且，当父母边抱着宝宝边轻轻摇晃时，宝宝的大脑能够受到刺激，从而提高智力，也预示着宝宝将来的运动调试能力会良好。

怎样消除宝宝夜里的恐惧感

大部分宝宝都害怕黑暗，所以会对黑夜产生恐惧。为了消除宝宝的不安感，父母夜晚最好与宝宝一起睡觉，宝宝能够像白天一样自信，这样还能使彼此关系更加亲密。实验证明，让宝宝睡在靠近父母的地方，宝宝心肺系统的压力比较小，身体各器官会工作得更有规律、更放松，发育得更好。而且虽然只是用了短暂的时间，但传递给宝宝的爱和安全感却将会伴随宝宝一生。

与宝宝一起睡时要注意什么

尽管有些父母倾向于让宝宝单独睡，但在刚开始的几周到几个月，由于宝宝还小，不适合独睡，大多数妈妈夜间让宝宝睡在自己身边。这种近距离的接触，不但会给妈妈和宝宝带来美妙的感觉，还可以减轻你对宝宝健康状况的焦虑，而且夜间哺乳时的干扰也会小一些。

让宝宝和你睡在一起，首先要看你的床够不够宽，如果你的床很宽敞，那么一定要给宝宝盖轻薄柔软的毯子和被单，不要给宝宝盖成人的被子，同时要确保你的被子和枕头不压在宝宝的头上。此外，如果你或你的爱人吸烟、刚刚喝过酒或者特别疲惫，最好在和宝宝亲昵或哺喂之后，将宝宝放回他的小床上，暂时不要与宝宝睡在一起。

宝宝日夜颠倒怎么办

对此，父母要有耐心，其实只要再过几个礼拜，宝宝就不会如此了。如果想缩短这个适应过程，不妨试一试以下方法。

首先应该让宝宝将日夜区别清楚。比如白天把宝宝放在婴儿车里睡。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来；到了夜晚，反其道而行之。其次，可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过三或四个小时。但值得注意的是，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法。因为，即使宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好，只要等宝宝的生理时钟正常之后，就可以改变日夜颠倒的毛病了。

如何护理宝宝的眼睛

宝宝的身体局部护理也很重要，像眼部、口腔、皮肤、臀部和头发等地方，需要你认真地清洁和护理。

出生后的宝宝即使分娩过程未受感染，也可能罹患结膜炎、泪囊炎症，因此常规为新生儿滴上几天眼药水是必要的。将消毒棉棒与宝宝的眼平行，轻轻横放在上眼睑接近眼睫毛处，平行上推眼皮，新生儿眼睑就可顺利扒开，然后向眼内滴一滴眼药水。

如何护理宝宝的口腔

喝完奶后最好让宝宝喝口水，以冲净口中残留奶液。如宝宝吃奶后入睡，难以喂水，每天早晚可用消毒棉棒蘸水，轻轻在宝宝口腔中清理一下。宝宝口腔黏膜细嫩，血管丰富，唾液腺发育不足，唾液分泌少，黏膜较干燥，易受损伤，护理时动作一定要轻柔。

如何护理宝宝的鼻腔

宝宝鼻内分泌物要及时清理，以免结痂。简便有效的方法是：把消毒纱布一角，按顺时针方向捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻腔内，再逆时针方向边捻动边向外拉，就可把鼻内分泌物带出。这样做不会损伤鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻内分泌物，但分泌物较少时，没有必要使用吸鼻器。

如何护理宝宝的皮肤

新生儿皮肤皱褶比较多，皮肤间相互摩擦，积汗潮湿，分泌物积聚，容易发生糜烂，在夏季或肥胖儿中更易发生皮肤糜烂。给新生儿洗澡，要注意皱褶处分泌物的清洗。清洗动作要轻柔，不要用毛巾擦洗。新生儿衣物要穿戴平整，避免局部折痕造成新生儿血流不畅。

如何护理宝宝的臀部

臀部的护理方法有：勤换尿布；大便后用清水冲洗臀部，用柔软的棉布蘸干，不要擦；选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布；禁止使用塑料布，即使垫在尿布外也不行。个别妈妈在尿布上放卫生纸，以免大便拉在尿布上，这样做也不好，很容易造成新生儿臀红。

如何护理宝宝的头发

新生儿的头发只需简单的护理，可用湿布或海绵擦拭，手指轻轻梳理即可。对胎脂也用同样手法处理。新生儿有胎脂是很普遍的，一般在2周后便会消失。可用宝宝油或专门的胎膜霜软化胎脂，在第2天早晨刷掉，这样可很快除掉胎脂。

如何护理宝宝的指甲

新生儿的指甲长得很快，应及时修剪以防止抓伤宝宝自己。以下有几个小窍门帮助你给宝宝剪指甲：

洗澡后指甲会变软，可趁此时剪掉它。用一把钝头的指甲剪或宝宝指甲钳沿着手指的自然线条，压着手指肉去剪指甲。在宝宝大点时，他可能会反抗，所以最好在宝宝睡着时剪。

新生儿的脚趾甲一般比手指甲长得慢，但经常会超过皮肤范围侵入趾甲床内。修剪脚趾甲比较困难。为避免剪到宝宝的皮肤，要沿一直线修剪趾甲。如果不慎剪破了皮肤，可用消毒棉球吸去血渍，然后用消毒药膏轻轻涂在上面。