以下几个办法可以帮助宝宝克服“睡倒觉”：白天宝宝卧室的光线不要太黑，早晨或下午尽量不要让宝宝总睡觉，有时要把宝宝叫醒多逗他玩一会儿。特别是到下午5～6点钟以后不要哄宝宝睡觉，到了晚上7～8点钟时，给宝宝洗个澡，喂1次奶之后，等宝宝疲劳了就会自然入睡。利用这些方法，经过一段时间的调整，宝宝“睡倒觉”的习惯就会慢慢改掉了。洗澡有什么好处

宝宝天生就喜欢在水里，洗澡对于宝宝来说不仅仅是清洁身体，洗澡时的按摩等动作、水温、水压等会刺激宝宝神经功能的发育，还能增强新陈代谢。同时，水的不断冲击、水温的变化也促进了宝宝的触觉发育。

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