你搭上了一辆惊险刺激的过山车，它将带你开始一个冒险之旅——你将经历怀孕期间的种种巨变，直至品尝到初为人母的惊喜。这是一个成长和探索的时期，一个尝试和欣喜的时期，一个分享和惊奇的时期——新生命的诞生，组成新的家庭。所以好好把握吧——从怀孕开始到宝宝9个月大，将是你一生中最为异彩纷呈的旅程。

你的怀孕，你的家庭

每个人怀孕、分娩和做母亲的经历都是独一无二的。不论你对生活的期望如何，都可能发现自己的情绪、伴侣和家人的反应，以及宝宝独特的个性与你的期望大相径庭。在你适应自身变化，迎接宝宝，掌握保健知识，倾听自己心声，调整夫妻关系以及应对家庭生活种种现实挑战的过程中，希望这本书能帮助你享受做妈妈的乐趣。

生命的开始

当精子遇到卵子，宝宝就开始了他（她）生命的奇迹之旅。从怀胎9月到宝贝9个月的18个月里，你担负起呵护新生的重任。这期间，宝贝的学习能力比任何时期都发展得快。在子宫里，他（她）听到声音，感受到情绪，做梦、移动和触摸。从他（她）呼吸第一口空气那一刻起，便向你寻求指导、关爱、支持和保护。你是他（她）安全的港湾。他（她）会通过观察你的笑容学会微笑，而当他（她）好奇地观察繁忙的大千世界时，你就是他（她）的老师。到他（她）满9个月的时候，会意识到自己是一个独立的个体，而不是妈妈身体外面的一部分，会做好准备勇敢地独立行动了。

然而宝宝可不是单纯在学习：他（她）有着与你交流的强烈愿望，可以成为你的了不起的老师，而在母婴共舞中，你将惊讶于他（她）奇妙的小小身体，他（她）美丽、灵活的眼睛和逐渐显露的个性。身为父母的你们也经历了重大变化。对于年轻的爸爸妈妈来说，这个时期充满了新鲜经历，学习的机会，还有数不清的新体验：身体上、情绪上、精神上和心理上不断发生着变化。

初为人母的道路时而崎岖时而平坦，本书旨在为你提供一些实际的帮助，这样你和宝宝、家人就能为今后的家庭生活打下坚实的基础，从而享受甜蜜的家庭生活。最重要的是，本书倡导现代、先进的产科学、儿科学、多种辅助医疗等综合保健方法，鼓励你积极参与到这个人生巨大的变化过程中。本书还将指导你度过关键的数月，指导你关照自己，经营夫妻感情，为你和你的家人提供一些宝贵的建议。

本书的编写

《耶和迪博士妊娠分娩育儿全书》由一个权威的、强有力的小组编写完成，小组的每位成员都全力付出了时间、精力和爱心。最终由Yehudi Gordon构思、主编和润色完成。Yehudi是一位妇产科专家，早在1978年便开始了主动分娩和水中分娩的临床实践，还是倡导家庭综合保健的先锋。本书的主要供稿人有作家兼编辑Harriet Sharkey，儿科专家Andy Raffles，摄影师Genna Naccache及顺势医疗专家Felicity Fine。

对本书的编著做出重大贡献的人还有“出生前后”运动的发起者Mira和Tansen Elliott-Stannard，来自圣约翰和伊丽莎白医院的产房的助产士（特别是Ann Herrboudt ），以及营养学专家Marilyn Glenville，锻炼顾问Shirel Stemmons，瑜伽和主动分娩教练Jill Benjoya Miller，妇产科专家兼可视化指导Gowri Motha博士，及许多在生活方式和综合保健方面给出专业意见的人们。

感谢Wendy Gordon，Dee Sharkey夫妇和Jo Aaffles，Barry Fine夫妇对本书给予的无条件支持和厚爱。在此特向为本书提供照片的家庭及作为书中原型的众多家庭致以深深的谢意，正是他（她）们使本书富有意义。