子宫压迫内脏，孕妈妈会出现哪些不适

怀孕第35周时，子宫底上升到了胸口部位，达到35厘米左右。这使得孕妈妈的胃、肺、心脏都受到了前所未有的压迫，因而这一时期的呼吸就变得更为困难，胸部闷堵的程度也最为严重，随之带来的各种不适反应也多了起来。一是胃，因为受到挤压，孕妈妈的食欲大减，饮食也变得没有规律，易导致便秘或痔疮的产生；二是肺，因为受到挤压，使孕妈妈的呼吸变得分外急促而紧迫，以致不能很好地躺下休息，坐着会稍好一点；三是因为胎儿的重量压迫了腿和骨盆的神经，使得孕妈妈的腿部感到刺痛，骨盆部位会出现麻木痉挛现象。如果疼痛特别严重，则应向医生咨询，接受治疗。

超级孕妈咪留言

我怀孕后，在医生的指导下每天都进行盆底肌肉锻炼，很简单也不累，可收获很大，漏尿现象很少发生，生产也很顺利。因为做盆底肌肉锻炼很方便，一般的场合都可以做，所以，只要想起来就可做10分钟左右，产后也要做，这样可以使身体更快恢复。

腹部下沉后有什么变化

随着胎儿的下沉，孕妈妈的上腹部不再是满满当当的了，而是出现多余的空间，胃、肺、心脏的挤压终于减轻了，孕妈妈的呼吸终于变得舒畅些了。但是骨盆及膀胱却出现了更大的压迫感，尿意更频繁了。在最后的1个月，胎儿仍在继续成长，但包围胎儿的羊水却在减少。

之宝贝提醒

腹部下沉的感觉因人而异，有的孕妈妈在产前数周就能感觉到，而有的孕妈妈则在阵痛开始后，胎儿向产道移动时才有感觉。此时大腿部位和耻骨周围受到压迫，有疼痛感。这是由于胎儿进入产道对骨盆周遭产生压力所致。侧躺休息能够缓解疼痛。