第三篇

80后不可忽视的孕期保健

孕期检查

怀孕有什么信号

怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史的健康育龄妇女，平时月经规律，如果一旦月经过期10日以上则应怀疑怀孕。

约60％的妊娠妇女常出现头晕、乏力、嗜睡、厌食、恶心或伴有呕吐等早孕反应，其中恶心、呕吐常在早晨出现，在数小时内消失，即所谓“孕期晨吐”，也可在其他时间出现。早孕反应一般在停经6周出现，至12周后自然消失，极个别可持续至妊娠末期。妊娠早期因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多症状，随着子宫逐渐增大超出盆腔（孕12周后），尿频症状逐渐消失。乳房增大、胀痛也是妊娠妇女常见症状。

超级孕妈咪留言

如果孕妈妈孕吐得很厉害，我建议试着喝些热呼呼的面汤，口味要清淡。每次不要喝太多，一口一口慢慢来。当然前提是有人照顾，可以随时帮你热汤。条件不方便时喝些热呼呼的葡萄糖水也可以。我怀孕的时候就是这么做的，宝宝现在很健康。

可能怀孕了，如何检测

一般有4种方法检测是否怀孕：尿液检查、超声波检查、血液检查和妇科检查。

尿液检查是最常见的检查方法，可通过怀孕试纸在家中检测，也可在医院检测。为提高准确性最好用晨尿检测。尿液检验结果阳性，证明已怀孕，如为阴性应在一周后复测。检验结果一般是可信的，但为排除宫外孕，仍需要到医院检查。

B超检查是诊断早期怀孕最快速而准确的方法。阴道超声较腹部超声诊断早孕可提前1周。子宫内出现妊娠囊是超声诊断中最早出现的影像。

医生也可能建议做血液检查，一般用于超过月经来潮1周内。

妇科检查确定怀孕应在停经40天后。

为什么月经已过期，尿液检查却没有怀孕

有的孕妈妈已经出现很多怀孕症状，月经也很长时间没有来，但做的妊娠试验结果却是阴性的。这是怎么回事呢？

其实，尽管妊娠试验的准确率超过95％，但是如果孕妈妈虽然月经周期延长，HCG水平（即由胎盘的滋养层细胞分泌的糖蛋白）却不见升高，妊娠试验结果很有可能是假阴性。如果孕妈妈月经已过期，尿液检查是阴性，有可能是排卵推迟，尿中的激素还没有达到被检测到的浓度。如果孕妈妈的妊娠反应强烈，自己感觉极有可能怀孕了，可以要求医生复查1次，这时最好改测血液中的HCG。医生通常会要求孕妈妈在1周后再做这项检查。

如果检查后仍为阴性，则要及时到医院就诊，进行各项检查。停经是怀孕最早也是最重要的症状，但不是特有的症状。引起停经的原因有多种，精神因素是常见原因，如突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、情绪波动、惧怕怀孕或急盼怀孕、环境改变、过度劳累等引起神经内分泌障碍导致闭经。垂体、卵巢及子宫本身发生病变也可以引起闭经。所以应尽早到医院就诊，早期诊断，早期治疗，以免延误病情。

已确定怀孕该怎么办

如果已确定怀孕，孕妈妈一定要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，而要保持心情舒畅、保证充足睡眠。在怀孕早期应该到医院向医生咨询，同时做必要的检查，确保胎儿正常发育，同时购买一些相关书籍，以了解孕期应注意的问题。如果孕妈妈不愿意在医院建围产手册，到医院咨询和妇产科检查是必需的。每次检查时，孕妈妈的家属应尽量陪同，还应注意孕妈妈的营养问题，尤其是在妊娠12周以前，很多孕妈妈会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等，少数出现剧烈呕吐，不能进食。所以给孕妈妈准备一些清淡可口、量少质精的食品是必要的，孕妈妈应少食多餐，多喝水、多吃蔬菜与水果，也可吃一些花生、核桃、瓜子等坚果补充微量元素，必要时到医院进行补液、止吐治疗。

怀孕后孕妈妈需要特殊照顾吗

当然需要。目前好多医院开设了孕期营养指导、运动指导、心理咨询及家庭服务供孕妈妈选择。

营养指导由营养师或专科医生负责，通过可靠的资料，如日常膳食状况调查、测定身体营养状况等，进行全面分析。定量分析营养余缺、科学指导孕期饮食，推荐有利于孕产妇健康的食谱，指出日常生活中的注意事项，为孕妈妈提供合理的个性化指导意见。通过营养指导可有效降低妊娠期并发症的发生。

运动指导是指导孕妈妈规律运动，充足休息，活动量以活动后不疲劳为宜。

心理咨询是针对孕妈妈在妊娠期间，因怀孕出现的生理变化、对妊娠的恐惧心理及家庭对妊娠期的过度重视引起的心理变化等进行的心理辅导。孕妈妈的情绪状态对胎儿的发育有很大的影响。情绪困扰的孕妈妈，往往容易引起合并症，严重焦虑的孕妈妈经常伴有恶性、妊娠呕吐，可能导致流产、早产、产程延长和难产。妊娠期间给孕妈妈适当指导，可以确保孕妈妈健康的心理状态。

家庭的和睦，夫妻间的相互理解和支持，也是保证孕期健康顺利的重要条件。

尤其是怀孕早期出现的早孕反应以及随着胎儿的长大给孕妈妈带来的行动不便，有些孕妈妈会感到难受和后悔，认为自己不该怀孕，易烦躁、发脾气，甚至迁怒于家人。家人对此一定要理解、关心，使孕妈妈保持平和、开朗的良好心理状态。

超级孕妈咪留言

我有位朋友怀孕了，但是她自己不知道，在骑自行车上班的途中孩子流掉了。所以，建议孕妈妈在发现有可能怀孕后，一定要及时去医院检查确认，以便及时做好准备，保护自己和宝宝。