怀孕5～8周时胎教要注意什么

孕妈妈怀孕5～8周时，一家三口胎教要注意，这个时候的胚芽期还没有结束，要多给胚芽提供充足的氧气。

胎儿——怀孕第5周，胎儿进入了细胞迅速分裂的特殊时期，脑部和脊髓开始逐渐形成。到了第7周，其头部占据了全身整整一半的大小，并且可以明显地与躯干区分开。可以把这一时期称作是身体各个器官的分化期。脑细胞和神经细胞有80%都是在这一时期分化形成的，同时视觉神经和听觉神经也渐渐形成，下颚和嘴部开始出现，整个脑部正在迅速发育。

孕妈妈——大部分的孕妈妈在此刻都知道了自己怀孕的事实。所以有关怀孕的联想就油然而生。体质较为敏感的人应该从此刻开始做好预防呕吐、低烧和四肢无力等症状的准备。乳房和排便习惯也可能发生变化。除此之外，因为胎盘还没有形成和固定，所以孕妈妈应该尽早确认自己怀孕与否，以便让自己的身心尽快进入平静的状态。

准爸爸——确认怀孕事实之后，准爸爸应当尽快和准妈妈一起制订有关胎教和生育的整个计划。在这一时期通过B超检查，所观察到的可能不是人体模样的胎儿，而是与蝌蚪的形态有着几分相似的分裂后的受精卵。然而就是这次不完整的观察，不仅给准爸爸带来第一次看见自己骨肉的真实感受，还将使夫妻二人的内心在同一时刻平静下来。

孕5周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

这一时期，相当于1粒苹果子的胎儿出现了心跳。胎盘与脐带开始起供给营养的重要作用。

胎儿的心脏逐渐有了雏形，两条主心血管开始持续不断地收缩运动，大脑和脊椎也慢慢地发育。

随着骨骼的形成，已经可以区分开胎儿的头部和尾部。

大多数孕妈妈此时开始出现恶心和呕吐，疲劳感出现得更加频繁，因此，这一阶段应该避免进行过激的运动、节食或者长途旅行。

由于胸部明显变大，孕妈妈开始有衣服穿不下的感觉，排尿的频率也变得越来越高。

孕妈妈要注意的是警惕滥用药物。不要随意地吃、用中药和营养品，孕吐严重的时候要去妇产科询问医生。

孕6周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

这一时期，胎儿外观与蝌蚪有几分相似，并且生长发育迅速。眼部长出眼睑和水晶体，四肢的芽体开始出现，胎儿的头部、尾部和臂部都可以被轻易地区分开。

此外，肝脏、胰脏、甲状腺、肺、心脏等器官开始形成，脑部的体积增加，血液循环也开始运作。做B超检查时有可能听见胎儿心跳。

孕妈妈孕吐、疲劳和尿频等症状更加明显，体重也略微有所增加。有的孕妈妈会因为孕吐而导致体重下降。由于身体的变化非常明显，绝大多数孕妈妈都足以借此判定怀孕的事实。

除一些普通的症状之外，孕妈妈偶尔还会发生乳房发痒并感到心口疼痛的症状，甚至会突然有一种不安的情绪。另外，排便习惯也发生了变化，容易出现便秘和痔疮等症状。

在这一时期，孕妈妈要注意定期接受检查。检查时应如实告诉医生自己过去是否有流产、人工流产的经历，家族病史如何，以及最近正在服用哪些药物等。一定要按时做产前检查。

还要预防便秘。常常喝水或饮用李子汁可以缓解便秘症状。另外还需记住：排便时切勿用力过度。

孕7周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

这一时期，胎儿以惊人的速度迅速成长着，心脏变得饱满，并分离出左心室和右心室，肺部也长出支气管，从而进入其发育的第一阶段。

同时，胎儿的大脑半球也逐渐成形，肠、盲肠和胰脏开始发育，眼珠发育成为一个黑点，舌部和身体开始变长，头部变大，眼皮也渐渐长了出来。

眩晕和恶心等孕吐症状在孕妈妈身上变得越发严重，乳头的颜色微微变深，乳腺发达起来；一些孕吐症状不太厉害的孕妈妈会发现自己的体重逐渐增加。

在服用药物方面，孕妈妈在用药时必须征得医生的同意。

在性生活方面，由于在怀孕初期时发生流产的可能性较高，因此进行性生活时要格外注意体位的选择。

孕8周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

孕8周时，胎儿身高已经增长到14～20毫米。在这一时期，胎儿有了嗅觉，眼球里色素含量增高，四肢也明显变长，其颈部开始发育，下肢的芽体分化为大腿、小腿和足，上肢的芽体分化为手、胳膊和肩。

生殖腺，男胎儿的睾丸以及女胎儿的卵巢开始出现，同时，软骨组织和骨骼也开始生长。

随着子宫的体积渐渐扩大，孕妈妈的体重也有所增加，腰部的轮廓逐渐消失，穿原来的衣服常常会觉得此部位被勒得很紧，但从外表上还看不出怀孕。

由于乳腺越来越发达，孕妈妈会感到自己的胸部变得丰满。此外，下腹部、肋部和腿部不时出现疼痛的感觉。如果发生坐骨神经痛的症状，孕妈妈可以换一个部位侧躺下去，就会有很明显的改善。

这一时期，孕妈妈要注意摄取必需的营养。多吃乳制品、绿色蔬菜、动物肝脏、蛋黄、坚果、海产品和肉类以补充钙质，同时还要注意维持体内铁元素和锌元素的含量。

一定要确保身体健康。确认自己是否患有妊娠糖尿病、妊娠期高血压综合征以及是否怀有双胞胎等都是相当必要的。如果做进一步检查，还可以判断是否有贫血症状、所怀的胎儿是否畸形、胎儿发育状况如何等。

什么是胚芽期

受精卵刚发生变化的时候并不能直接被称为胎儿。从医学的角度讲，精子和卵子相遇才发生受精，胚胎期即指受精卵细胞增殖和分化的时期，受精卵周围有柔软细微的绒毛，它们可以透入子宫内膜，为胚胎汲取营养和氧分。胚胎期很容易受基因变异和环境等有害因素的影响，导致胎儿先天畸形、流产或妊娠终止。

第10周胚芽期中形成的身体各个部分开始进行第二阶段的发育和生长。换句话说，胚芽时期所形成的心脏、肝、肺和脑部都处于原始的状态，一直要到胎儿时期，这些已经形成的器官才会逐渐发育成熟。

什么是胎儿期

如果孕妈妈能够理解胚芽和胎儿的区别，将对自身保养和胎教大有帮助。在胎儿期可能很多孕妈妈因为误服了药物而忐忑不安，事实上药物对怀孕的影响主要发生在胚芽期里，在胎儿期并不明显。因此，孕妈妈不必为自己在胎儿期服用过药物而深感忧虑了。要知道对于胎儿而言，没有什么比母体时刻处在压力之下更加糟糕的事了，如果能牢记这一点，胎教就会获得相当好的效果。

在胚芽期中，不仅要让孕妈妈情绪稳定，还要尽可能减轻她身体上的负担。此时期的胎教重点就是通过安定情绪和休息，让孕妈妈的疲劳程度减到最低，要想做到这一点，需要更多的是丈夫的鼎力协助。

沐浴时为何水温不能过高

孕妈妈在沐浴时水温过高会造成缺氧。在受到压力的时候，人会出现缺氧的症状。尽管这在孕期属于正常现象，但处于胚芽期时，保证氧气充足是一件非常重要的事情，因此孕妈妈一定要尽量避免受到压力。

胚芽期是人体各个重要器官开始形成的时期，如果供氧不足就会在组织分化的过程中引起致命的缺陷，要知道只有在组织正常分化之后，身体各个部位才能够完整地形成，所以一定要防止因为压力等因素而造成的缺氧状况。

许多老人都会告诫孕妈妈不要长时间置身于热水当中，孕妈妈应远离高温环境。原因何在呢？事实上，这就是一个供氧的问题。在高温环境下，连成年人都可能感到呼吸困难，更何况是胎儿呢？那么沐浴时水温过高呢？可以想象，其所造成的缺氧会让子宫里的胎儿处于危险之中。

研究结果表明，那些在怀孕初期经常出入桑拿房的孕妈妈产下畸形儿的概率比一般女性高出2～3倍。另外，女性在怀孕初期应尽量远离氧气稀薄的环境，并避免进行那些需要消耗大量氧气的运动。

怀孕5～8周的饮食胎教应注意什么

孕妈妈怀孕5～8周的饮食胎教应该注意：如果用餐后孕吐变重，可以考虑减去一餐，但同时必须好好研究什么才是利于消化的食物和烹饪方法。呕吐非常严重的时候孕妈妈难以进食，这时就有可能出现营养不良或脱水，这无论对胎儿还是对孕妈妈来说都是有很大危害的。一旦出现了进食困难的情况，孕妈妈应当立刻咨询医生，通过输液等手段及时补充水分和营养。

超级妈咪留言

听说吃鸡蛋好，老公就给我买了好多鸡蛋，可医生说不可多吃，于是老公想就买鹌鹑蛋给我吃，为了胎儿的安全，我去咨询了医生，医生说鹌鹑蛋含胆固醇过高，最好别吃。时间长了我也吃腻了，想吃皮蛋，可医生又说皮蛋含铅量太高，不要多吃。一切听医生的，现在宝宝很健康。

孕妈妈在哪些情况下会恶心

怀孕后恶心是正常的生理变化，但令人恶心呕吐的时间因人而异，有的孕妈妈在将近第3个月时才开始恶心呕吐；而有的孕妈妈怀孕4周后就出现了。

恶心的具体症状也是因人而异。有的孕妈妈想吃酸的食物，有的想吃辣的食物，有的想吃平时从来不爱吃的食物，也有的除了口味上的变化和挑剔外，还忍不住要不停地吐口水。

大多数孕妈妈对肉味、油腥味、香烟味等有反胃现象，只要一闻到这些味道就会恶心甚至呕吐。一天当中，有的是在早上空腹时恶心，有的只是闻到饭菜味才恶心，还有的刷牙时恶心。

症状轻微者对身体的影响不会太大，严重者由于较长时间摄取很少的食物，对母婴的身体健康有很大影响，因此，孕妈妈除了向医生请教咨询外，还应当留意自己的恶心状况，努力找到减少恶心的办法。

怎样通过饮食缓解孕吐

这一时期，孕妈妈最好远离厨房，尽量避免油烟味。吃饭时，饭菜要放凉一些再吃，气味变淡了，就不会刺激胃黏膜，可以减轻恶心。

由于呕吐会造成营养和水分的丢失，因此，准妈妈应在饭前、饭后1小时左右，喝些大麦茶、燕麦片、牛奶和果汁等。水果是每天必须要吃的。

另外，也要吃些坚果类食品，如核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、开心果、松子、芝麻等，因为这些食品中所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和蛋白质，对胎儿的生长发育极为有利。

为了不致在早晨起床时因胃里空空而恶心，孕妈妈可以在睡觉前适量吃一些饼干、小酥饼等含碳水化合物丰富的食物。而且这些食物中的色氨酸，可有效缓解紧张感，减轻孕吐。

超级妈咪留言

我做菜时喜欢多放点作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，怀孕后也没特别注意，可后来便秘很严重。医生说孕妈妈饮食应清淡，炒菜时应少放或不放作料。因为这些作料能消耗很多肠道的水分，减少胃肠液分泌，从而使肠道干燥，引起便秘。

铁元素与孕吐有什么关系

当孕妈妈血液中的铁元素含量不足时，孕吐症状往往会变得更加严重。为了改善这一情况并预防贫血，应该相应地调整孕妈妈的饮食结构。

这个时期孕妈妈要避免吃凉粉、柿子和绿茶等食物，多吃可以改善贫血状况的动物肝、肾以及生蚝、牡蛎和紫菜。鱼类中较为合适的有沙丁鱼、秋刀鱼等。其中秋刀鱼不仅蛋白质的含量比牛肉和猪肉高得多，还含有大量的维生素B12等物质。