有些患者私底下形容我是头上插着两根天线的医生，因为我不但帮人家针灸，也常常在自己头上插针，有时甚至留针两三天，看起来就好像带着天线的机器人一样。

由于长久以来，每天都低头看书、写字、打电脑，以致脖子、后脑部酸痛或胀痛，必须赶快吃一颗阿斯匹林或止痛剂才能好转。后来发现吃药的效果不理想，不知何时又在经常疼痛的后脑枕部两侧，出现两个很硬的突起物，起先以为是头枕部变形，仔细检查才知道是后枕部肌肉长期紧张、收缩，而形成了小突起。于是改用针灸阿是穴（直接针在压痛点上）及其他辅助穴位，再配合生物频率电磁场治疗，大约十分钟即可好转，而且可以维持一段比较长的时间不再发作。不过只要看书或打电脑的时间太长，还是会再发作。有时工作忙碌，没有时间好好治疗，干脆在风池穴或后脑部中间的"风府穴"扎针后，留针二至三天，看诊、走路与睡觉时都不拔出，才会让人以为我的头上装了天线。由于针灸的方向与后脑枕部平行，所以不会碰到枕头，睡觉也没有影响。几次之后，两颗相当硬的突起就慢慢消失了。

这种因为长期低头、过劳引起的头、颈部酸痛现象，就是所谓的颈椎劳损，此为长时间坐着工作者的文明病，相当普遍，本来好发于五十岁以上的上班族，自从电脑、网站流行之后，患者的年龄层已经逐渐下降。许多学生由于日夜上网聊天，缺乏适当活动，甚至出现电脑综合症，颈、背酸痛的情况比我还严重。此时不管按摩、推拿或服用止痛剂，都只有短暂效果，最有效的办法还是暂时不做低头的工作，或者每工作半小时就起来活动五分钟。不过这只是理论而已，实际上不太可能做到。

根据观察及自我体验，之所以造成颈椎劳损，主要是从后枕部到肩颈处长期固定在一个弯曲位置，等于用颈椎和两侧肌肉悬挂着相当重的脑袋瓜，打个比方，即使使用粗大弹簧支撑（就好像玩具的颈部弹簧一样），久了也会弹性疲乏。结果因为颈部肌肉长期紧张、僵硬，而影响到颈部动脉的血流速度及血流量，导致脑部供血不良、脑细胞缺氧，因而出现失眠、精神恍惚、注意力不集中、视力减弱、耳鸣、头晕脑胀等电脑综合症。常见的治疗方式不外止痛或使用肌肉松弛剂，但最重要的还是不要坐太久，最好常常变动姿势、活动颈部，但这些都只有短暂效果。依我的经验，最有效的还是针灸，亦即针后枕部中间的最高酸痛点后顶穴或强间穴，直接扎在头皮下，向下顺着后脑弧度，最后透针并且留针二至三天。通常只要一针，在一天之内就可以消除头、颈部至肩、背部的酸痛。

头部一针法之所以有效，是因为后脑部的中央线隶属于督脉，针灸之后可以调节经络，放松僵硬的肌肉及筋骨，因而促进脑部的血液循环，改善脑细胞的缺氧状态，从而消除电脑综合症。

预防之道，其一为升高桌面，而且向内倾斜二十五度至四十五度；工作中必须长期低头工作者，最好把椅子放低，而且稍微向后倾斜，也就是颈部有东西支撑着的半仰卧姿势，这样就可以很舒服地长期工作、看书、打电脑了。如果实际上无法完全做到，或已经出现颈椎劳损现象，那就只好在头部针灸了。