另一种说法是，心灵的状况会反映在身体上，也会反映在灵魂与情绪上。没有单独的身体疾病，没有纯粹的心理疾病。心理疾病会与肉体疾病相呼应，肉体疾病也会与情绪或心理方面有所交集。如此一来，所有的疾病都是身与心的。这并不表示疾病是你想象出来的（通常被解释为虚假的），而是疾病会发生在生命的所有空间，也就是生命能量会放射到的所有层面里。

我们从这个观点来观照人们，会注意到他们的心理状态与情绪在身体上的表现。例如，常常沮丧的人会有阴沉的面容与下垂的肩膀，常常压抑愤怒的人会有紧张的下巴与僵硬的肩颈，快乐的人步伐轻盈有如装了弹簧。"你的身体怎么样了?"这个问题时常可以帮人去体验自己的内在。例如，一位不知道自己心情不好的人可能会回答，"我看到我在抖脚，我的手指也在敲打桌面。"进一步的问题可能引导他这么回答，"我似乎有点紧张不安。"再问，"你想你为什么会紧张不安?"那人可能会回答，"我想可能是因为我来这里之前与同事有点争执。"

学习调整身体姿势会改变一个人的外观。诚然，从一个阻碍深呼吸的萎缩姿势变成舒展的挺直姿势，的确可能提升一个人的心情。"你就是你的身体"，这个观念在亚历山大·洛温（AlexanderLowen）的诸多关于生物能量的著作中有详细描述。4

人际关系促进能量流动

我们最初的假设是心灵会连接到身体。但是更进一步思索，我们明白心灵不是连接到身体，心灵与身体其实是同样能量的不同层面。基本上，它们是一样的--"心灵就是身体"。更进一步来说，身体与心灵与灵魂与情感与环境都是一体的。这些年来，我们坚信身心一体的观念，我们的信念越来越深入。

在古典中国医学中，纾解被阻塞的能量就可以消除病症。有许多方法可以做到，包括针灸、草药、饮食、运动与按摩。然而，在我们自己的工作中，我们不太乐意看到人们必须依赖一位专业人士才能得到健康、维持健康。我们想要找出方法，让人可以自己消除能量的阻塞，自己担负起让能量和谐的责任。我们发现这可以在人际关系中做到。当彼此能够坦然与亲密时，我们的能量可以很容易流动，打通阻塞与固着。在我们研发的团体疗程中，人们学习超越过去的防卫模式，彼此进入更自由与和谐的能量流动。

学习更完满的呼吸，我们会有不凡的体验。有时候在团体中，我们鼓励大家练习"净化"，把压抑的感觉释放出来；有时候他们会发现久被遗忘的记忆，然后从生命中找到新的观点。学习呼吸与释放，我们可以在身体中得到纾解，开始感到"自在"。当能量流动时，情感就会更自发，彼此间也能坦然相处，体验到心灵与身体的合一。