我们的内心都是这样，我们相信他人的评价，就像那是个预言，是个魔咒。我们的人生，其实很容易被“下咒语”，于是被规定，也被制约。我们只有挣脱这种咒语，才有希望真正改变人生。

误区五：被强加的“核心信念”

有位离婚的女士前来找我，跟我探讨怎样教育孩子。她说自己深受婚姻之苦，所以要教育孩子，让他不受这种苦。我劝她不要强加给孩子“核心信念”。

“婚姻是很苦的”，其实只是她个人的体验，却不是孩子的。强塞给孩子，孩子长大后会照着这个信念去执行，结果他果然婚姻不幸，做母亲的还会说自己有先见之明。但这位女士显然已经有了既定方针，我说的话一点也没听进去。

我们每一个人，在父母那里或多或少会得到一些“核心信念”（core beliefs）。它们会深深地刻在我们心里，几乎影响我们人生的每个层面。有的“核心信念”可以升华人的境界——例如“我很值得人爱”、“生活很容易”等等。可还有一些就是我们人生的束缚了。比如：

●生活是一场战斗。

●只有控制才有安全。

●我没有人要。

●我就是做不到。

●我没有价值（除非我照顾别人/有钱/成功/有爱心/受苦/失败/出名等等）

●男人（女人）总是遗弃我或伤害我。

●我总是伤害男人（女人）。

●我无足轻重/不重要/没有权力。

●我总是错的。

我的一位案主毕先生有个核心信念，即“我无足轻重”。这种想法或许源于他早产，也可能因为整个童年他在学校中饱受欺负而不断强化。

毕先生认为自己无足轻重，他的生活因此成为这一信念的展示：在家里，几乎所有的事情都是由他的妻子在主导、决定，他毫无决定权；子女在青春期成长起来以后，自然而然地藐视他，让他感觉自己完全失去了父亲的权威；工作中他很不起眼，不受器重，时常被同事调侃、欺负。深埋于他心灵的“核心信念”，对他生活的每个层面都产生了重大影响。

毕先生的妻子其实也并不好过。她的“核心信念”是：“只有控制才有安全”——她操纵的欲望很强，一直很喜欢控制别人。对她而言，毕先生愿意听她的，顺从她，恋爱时的确很吸引她。可是婚后时日一久，她开始厌倦烦恼，觉得总是自己负责家里家外，又苦又累，孤立无援。但是她只是责备毕先生，怪自己命不好，找了个扶不起来的“阿斗”。于是她继续决定家里家外大大小小的事情；只要她继续决定，毕先生就没有勇气插手。