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第三讲迷失放不下(2)

一个人不要怕 作者:素黑


2.质疑为何关系经常破裂

为什么好端端的关系会破裂?为何关系无法和谐地维持?其实很多人还未尝试建立一段关系便已经怕得要命,这是未试已心惊的绝症式恐惧。

3.觉得没有人明白自己

为什么没有人站在我的立场明白我?这是每个人或多或少都执著过的一种自我苦恋。

4.认为天要我承担

为什么天要我承担那么多考验?有人明白我也好,没有人明白也好,我都要承担痛苦。表面看来似乎很坚毅,其实这个想法很自大。承担本身就是一种很自大的心瘾。

5.感到际遇不幸

为什么我老是有不幸的际遇?这是自大又无能的人的狂想。一旦遇到挫折便立即想起命运、际遇,觉得与自己无关无须负责。这是很坏的习惯。

6.觉得得不偿失

为什么我付出一切却得不偿失?即使已拥有男女朋友,一份好的工作,很多支持自己的亲人和朋友等,还是觉得有所欠缺,这是贪恋的结果。

7.觉得努力最终还是失败

为什么努力最终还是失败收场?觉得自己已很努力,付出了很多,但为何总是失败,得不到预期的回报呢?以为付出很多就很了不起,这是一种可怜的误会。

8.认为别人比自己幸运

为什么人家总比我幸运?觉得身边的人比自己漂亮,别人的妻子或丈夫总比自己的好。总之,身边的事物总比自己已拥有的要好。

9.觉得自己被遗弃

为什么我最终还是被遗弃?只能告诉你,所有生物与生俱来的生存法则就是被遗弃,不被遗弃便无法独立生存。所以,很多时候我们会埋怨情人为什么要遗弃我,我对他们那么好,我们曾经海誓山盟,你不是应好好爱我吗?想到这里便觉得自己很惨,总觉得自己会被遗弃,自怜自艾。

我们还有很多不甘心放不下的怨言:

明知我和他合不来,为何老是放不下这段关系?

明知他不好,为何还觉得爱他?

为何怕失去他?

为何爱得那么焦虑不安不好过?

为何爱到求生不得求死不能?

综合以上各点,可见人是非常执著的动物,甚至连所执著的到底是什么也不理会,只是以为自己已经很清楚罢了。这是理性的假象,是一种反智的思维模式,只适合自圆其说自我安慰,解决不了问题。

我们可能不知道目前的人生处境到底是怎样,可能你刚好失恋,失业,或者刚刚遇到挫折,被拒绝,被离弃。当我们迷失了,找不到自己的方位,想找人倾诉依赖别人时,我们第一个反应往往是觉得自己很疲累,心乱如麻,忐忑不安,做什么都不对劲。我们都尝过这种感觉:上学没精打采,上班感到劳累,照顾孩子时累得不想活了。这里所指的孩子甚至可能就是你寝边长不大的丈夫也说不定。你会怨:“如果他能多走几步,上进一点,我便不会那么累了。”或者:“我已经很努力去减肥,但为什么还是这么胖呢?上天跟我作对吗?”

任何人都会迷失,管你是专家还是文盲,女人还是男人,充满爱还是只懂恨。迷失最主要的原因是我们有无穷的欲望,同时矛盾地贪恋平稳和刺激,又未能接受人生无常的现实,抗拒改变,内心制造矛盾冲突。于是我们感到疲累、失望、孤独,自信下滑,开始回忆过去的不快,担心伤痛的历史会重现,对现在反复的困局无从打破,对变幻莫测的未来毫无把握,心开始迷乱,不安,很想找到一个不变的、能解决一切的答案释放自己。

幸福无法抓紧,本来理所当然的关系和感情出现变故,逆境厄运随时出现,生命中太多伤害与被伤害……当被认为理所当然的状况改变了,我们便迷失,产生焦虑、不安、失控、压迫感。这时我们面对逆境的抵抗能力下降了,需要寻找解决的出口。

放不下,其实就是执著。

在问自己为何放不下前,不妨先问自己:到底你想抓紧什么?害怕失去什么呢?


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