压力是一种恐惧

每天，我们都会谈到压力，好像每个人都有许多压力，我们为自己找借口，总是说：我压力太大了，我太紧张了，一切都那么紧张、紧张、紧张……

对我来说，压力是害怕改变的反映，是我们不用为自己的感觉负责找的借口，如果我们像重视恐惧一样重视压力，就可以把压力从生活中清除。

下次当你感到有压力时，请问自己：什么使我感到害怕？我怎么会背上这个沉重的负担，我为什么要丢掉自己的力量？请找出使自己感到害怕的原因，是什么让你得不到内心的和谐和宁静？

压力是指失去了内心的和谐，内心的和谐就是宁静，压力与和谐不可能同时存在。当你处于宁静时，就不会受到干扰，当你感到有压力时，请释放恐惧，让自己在安全感中生活。请不要把压力作为借口，不要赋予压力这个小小的词语更大的力量，没有任何力量能超越你。

生活就像一扇扇正在打开的大门，你从这个房间走到那个房间，经历不同的事。我们都希望关闭充满消极模式和障碍等没有好处的大门，我们正在开启新的大门，我们追求美好的经历。

我想，我们来到这个世界上，是为了学习不同的生活经历，就像进学校一样，为了灵魂的成长，我们在特定的时间里降生为人之前，就已经选择了自己要学习的经历。既然我们选择了要学习的经历，就选择了这些经历所需要的环境，包括我们的父母、性别、出生地和民族，如果你能够充分认识到这点，请相信我，你的选择是正确的。

在生活之路上，请提醒自己，你安全，这是最基本的。这仅仅是改变，为了灵魂的成长，更高的自我将会带领你走最好的路，就像约瑟康本说的那样：请做自己喜欢的事。

请想象，你正在通往喜悦、宁静、医治、成功和爱的大门，正通往理解、同情、原谅和自由的大门，你看到了自我价值、自尊、爱自己，看到了永恒，你在一个又一个经历之间的循环，虽然你在这个世界的历程将结束，这并不是结束，这是下一次历险的开始。

你不能强迫谁改变

却可以创造积极的精神氛围

如果他们愿意，才可能改变

你不能替谁改变

因为每个人来到这个世界上，是为了学习自己的经历

如果你在努力改变谁，不久他又会回到原来的样子

因为那不是自己学会的，他没有做自己需要的事

请爱你的兄弟姐妹

让他们做自己想做的人

真理就在他们身上

他们可以在自己需要的时候改变