为什么叫这个名字呢？

前面我们说了，中医中的五脏不是单独的器官，而是一个系统，包含了许多部分，每个身体部分都有着它的主导脏器。以牙齿为例，牙为骨之余，由肾所主。肾主骨生髓，肾对应水，水满则溢，牙齿日长，就好像是髓满了向往外溢一样，所以，叫髓溢病。

以河水为例，河水为何会泛滥？是因为限制住水的河床太低太不牢靠了。江河两岸，如果乱砍滥伐，水土流失严重，便容易洪水泛滥。因此，若要克制髓满而溢，就需要完善这个约束制约骨、髓的系统，就需要补土。白术正是一味补土补脾的中药，将白术熬制后，漱口便可健脾补土，河床巩固了，水自然也就不会四溢了。

在我家社区有位老人，脚后跟长了骨刺，异常疼痛，甚至走路的时候，脚跟都不敢踏地，只能小心翼翼地踮起脚来走路。一开始，她觉得老年人骨质增生在所难免，后来实在影响平时的日常起居，就来向我询问，有没有简单易行的保健方法。

其实，骨刺即骨质增生，同牙是一样的，都是骨之余。骨钙流失到骨面，形成的骨性赘生物就是骨刺。生骨刺的人大多是中老年人，他们相较年轻人来说，脏器虚弱，骨质疏松，再加上年轻时的劳损伤痛，一旦遭遇风寒湿邪，就如同朽木在潮湿环境容易长出"蘑菇"一样，容易"增生"。

因此，我让老人将白术煎汤，浸泡脚后跟，一早一晚各一次，每次二十分钟左右，晚上可以多泡会儿，就当每日泡脚了。过了一周，疼痛症状明显缓解，坚持泡了一个月，骨刺便愈合了。

这个保健方法简单便捷，对于骨质增生的老年人十分适用。

对于补土养脾来说，无论在任何季节，调理脾胃都应根据自身实际情况而定，胃热者以清降为主，脾虚脾寒者当温补，无论是药补还是食补，都要以服用之后感觉身体舒泰为宜。