脖子：

原理很简单--你的脖子越长，看起来就越瘦。因此，如果你的脖子既短又粗，那么，你所要做的就是尽一切可能让你的下巴看起来离胸部越远越好。（能改造的范围实在是太小了！）你应该敞开隐藏在锁骨线下面的脖子线条，那样就能形成脸部和脖子视觉的延伸。只要下巴和胸部之间露出足够多的肌肤，不管下面穿的是什么，你的比例都会显得纤小秀气。从今天起踏上通往修长脖子的征程吧--就让我们从穿深V形领的衣服开始！

深V形衣领的衣服能够让你以最快的速度变得靓丽迷人。坠形的钻石能够让脖子显长、显细，因此，你不必拿掉这些起正面作用的饰品。你可以买进任何样式和面料的V形领衣服--无袖衬衣、打底衫、T恤、针织衫、羊毛衫、连衣裙或者夹克都行。从露出一点点胸部的浅V领到齐乳沟的深V领口，会让不论是无袖连衣裙、外套还是礼服都看起来更加迷人，所以不要再吝啬展示你的领口了。另外，记得要穿上能隐藏在低处的文胸，免得你会时不时去检查它是否露了出来。如果嫌V领

左起顺时针方向：

凡妮莎·威廉姆斯、凯特·温丝莱特、米歇尔·奥巴马。

她们都觉得自己的脖子和肩膀很美！

或许你不爱听这些，但是你最应该做的还是那个老办法：外出运动，那么，你就可以长年秀出你的肩膀了。米歇尔是怎样做的呢？请继续往下看！

太深太露，你也可以在里面加一件领子稍高一点的贴身背心。还有无纽扣的上衣、衬衫式连衣裙、紧身衬衫、马球衫、亨利汗衫以及宽领口的衣服也与V形领衣服有同样的效果。除了V形领，披风和斗篷也是不错的选择，它们都可以显示出你美好的颈部。

脱掉你的高领衫对于更好地展示你的肌肤是十分必要的。女性朋友们都喜欢穿高领衫，但是只要一套上那种衣服，脖子就不见了。你还记得在电影《爱是妥协》中，杰克·尼科尔森就取笑了黛安·基顿即使在盛夏也爱穿高领衣服的嗜好吗？她最后意识到了自己的错误，并在电影的结尾穿上了V形领的衣服，露出了她性感的颈部。呵呵，只要在你六十几岁的时候还能遇见像杰克·尼科尔森这样有魅力的男人，那么你尝试这一切都是值得的！

肩膀：

你的运气真不错！时尚大神们现在都站在你这边，而且如今的潮流正是以健壮的肩膀为美！那些有着厚实肩膀的女人正在努力地展示着自己；而那些窄肩膀的女人也忙着穿上有垫肩的夹克，希望能把肩膀垫宽一点。如果你的肩膀宽大而有轮廓，那就把它们露出来吧。你可以试试挂脖或者不对称单肩带的上装，又或是无肩带的长裙。（对角线型肩带比无肩带更迷人、更性感）如果你的肩膀粗壮、宽阔而松弛，那你可以通过穿披肩、坎肩、披风和开襟衫等来隐藏这些问题。（详见第四章关于手臂的讲解）最后，你还要意识到，多加一层衣服就有可能让你显得更胖一点！

每个女人都想拥有像米歇尔·奥巴马一样健康的肩膀和手臂，因为它们有型、轮廓分明，又不会过分健硕。《女性健康》杂志报道说米歇尔跟教练一起一周运动四次，每次都从5：30开始。她的健身内容包括一分钟的哑铃举重，还有拉伸肱三头肌--将10至15磅的重量重复做15至20次。呵呵，这听起来还是很可行吧！