说一千道一万，最好还是不要得大肠癌。让我们做好大肠癌的预防工作吧，把一切可能的苗头都扼杀在摇篮里，这才是最重要的。具体说来怎样预防呢？从现在开始，坚决减少热量的摄取量，特别是从脂肪中获得的热量，最好能减掉30%，此外配以坚持不懈的运动。有了这两项，大肠癌的发病率就会大大地降低。其实，刚才说的这两点，相信不少人都会觉得很熟悉，这样的话听地不少了，很耳熟。的确是这样，就说运动吧，我们都知道需要运动，生命就在于运动，运动量少的话，大肠的运动量自然就会减少，大肠懒散了，就会出现症状，有了症状，麻烦就来了，这些道理相信大家都明白。如果您老说您忙，没时间运动，那么1周3次总可以吧，这点时间应该可以抽出来吧？做做有氧运动，蹦蹦跳跳，伸伸胳膊扭扭腰，很快就会感觉到神清气爽。再说说饮食。不要以为吃得精致，就是精致生活。多吃点粗粮、多增加点膳食纤维，保持大便畅通，这样清清爽爽的生活才是精致生活的根本。方法很简单了，比如每天保证20~30g以上的膳食纤维，每天多吃些维生素A\C\E等含量丰富的黄绿色蔬菜水果，戒烟戒酒…..这些都是预防大肠癌的好方法。

应该接受大肠癌检查的人

分类 检查对象 时间

有家族史的 父母兄弟姐妹有患病史的

癌症发病年龄在55岁以下的

有两种癌症发病史的 每5年做一次大肠窥视镜

（从40岁开始）

息肉 增生性息肉

腺瘤性息肉 每5~10年做一次大肠窥视镜

（从50岁开始）

小于1cm的息肉切除术后每3年做一次复查

大于1cm的或者多发性息肉切除术后每年做一次复查

肠道炎症 左侧大肠发生病变的情况下

整个大肠发生病变的情况下 每1~2年检查一次（发病15年开始）

每1~2年检查一次（发病8年开始）

遗传性癌症 有家族性息肉发病史的

有遗传性息肉发病史的 每1~2年做一次乙状结肠检查（12岁开始）

每2年做一次大肠窥视镜（21~40岁）

去医院后，医生一般会先询问详细的病例和家族遗传史，然后做检查，首先做直肠手指检查，就是把手指伸进肛门，看看能不能在直肠内摸到息肉、直肠内有没有出血。最普遍的大肠检查一般是做窥视镜，从肛门处，把窥视镜放进去，例如只检查直肠的直肠镜，可以看到距直肠60cm远的乙状结肠镜，以及可以看到整个大肠的大肠窥视镜等等。

除了窥视镜（内视镜），还有钡剂灌肠摄影，就是把一种名叫钡剂的白色液体状显影液和空气，经肛门注入大肠内，再利用X光摄影，间接观察大肠内壁是否有异常。这种大肠钡剂X光摄影检查对大肠憩室症（大肠壁上向外突出的圆形灯笼草样的囊状炎症突起）、大肠狭窄、右侧大肠癌的诊断很有效。除此之外，还有一种颇受瞩目的诊疗方法，那就是CT-大肠窥视镜。CT-大肠窥视镜通过拍摄CT，可以看到大肠的三维立体图像，这更加有利于发现病变，而且可以缩短检查时间，患者受的痛苦也小。

通过这些检查，如果发现病变，就在病变处取一点组织，做活检。活性组织检查结果出来了，医生会判断患者到底是否得了大肠癌。如果得了，还要继续接受检查，看看病变是否已经转移。

随着物质的丰富、全球化时代的发，我们的生活、饮食习惯都在不知不觉中发生着变化。我们要生活得更好，就要更关注自身的健康。40岁以后，如果有条件，我想您可以尽量定期做做体检，包括大肠检查，您只要根据自己的实际情况，从上述介绍的方法中选择其一即可。

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经常复发的溃疡性大肠炎

溃疡性大肠炎在物质发达的西方国家很常见

最近有年轻化的趋势

造成这一次现象的元凶主要是

过多的肉食、糖分摄入

以及对西欧生活方式的盲目模仿

"我的腹泻很严重，我一直以为自己吃错了什么东西。"