一旦你能说出自己心中所想，有人听见，有人知道了，你就觉得很轻松了，仿佛身上的某个痛处突然消失了。如果这种流程很快能获得解决，就像每天跟人的对话一样，你也许不会察觉有被了解的需要。但是你觉得别人没有听到你说话的那种失望，以及你等待与期望对方能听到的那种紧张感觉，就说明了被倾听是多么重要的事。当我们可以把心里的话说出来让别人听见、可以与别人沟通或分享时，我们就知道被忽视与沉默是很痛苦的，而说出来就是要试着减轻那种痛苦。

“猜猜看”

记得上一回有件很棒的事发生时，你当时等着要告诉某个人的情景吗？那时你选了谁？而事情经过如何？

被听见就表示被重视