成为物理学家的人生理想曾给我带来强大的学习动力，在十一二岁时我就已开始对相对论、量子论着迷，璀璨的星空总是让我激动战栗，渴望探索宇宙的奥秘。

少年时代的我，可以说一帆风顺，优秀而自负，回忆抑郁症的诱因，可能与那次突发事件有关，那是在参加数学竞赛前，有一件事情令我心情压抑，因为我是班级的学习委员，替老师收的学习资料费中午没有带回家，钱在教室里丢了。事发突然，我并没有做任何心理准备。老师知道后又是报警又是搜查，我当时年纪小，信赖并且依靠大人，还不懂得自我保护。这事给我的打击很大，并且在心理上留下了阴影。后来在学校总是抬不起头来，情绪很低落。

在数学竞赛后不久即面临中考，必须考上重点高中才能保证未来有光明的前途，学习压力骤然增大。由于数学竞赛遗留下来的疲劳，以及丢钱事件带来的恶劣心情，使得我在那段时间里状态很差，总感到力不从心、疲惫不堪。有一种不祥的预感，但在那种形势下又不能松懈，只有经常为自己打气：现在还不是休息的时候，一定要坚持下来，考上重点高中，要相信自己的身体素质，挺过眼前的难关，中考完就自由了。

然而在临近中考前的一个月，我最担心的事情终于发生了。那天我正在上课，脑海中突然“嗡”了一下，一瞬间意识模糊，仿佛某根神经断裂，所有的感觉都变了。教室里熙熙攘攘，非常不真实，同学们仿佛都在演戏一样，老师讲课的声音变得虚无缥缈，朦朦胧胧听不真切，就像隔了一层棉花。蓦然间，周围环境如此虚假，自己仿佛成了局外人，再不能融入进去，疲惫懈怠的感觉全都涌来，注意力涣散，再也无法集中，我的心飘飘悠悠的，烦躁得像有一把火在烧，不知道自己要做什么，没了方向和时间感，感到恐怖和迷茫，陷入了一种混沌的状态。

那一天是我人生的一个分水岭。从那以后，我变了，变得连自己都感到陌生。我无法维持大脑的清醒，心情就像沸腾的水，翻滚着杂念的水花，无论我怎样努力，也无法让它平静下来；失去了学习的能力，思维里充满了颤抖与不安，它们打断了逻辑运算，干扰了我的注意力，强占了容纳新知识的空间。

我的精神变得恍惚，经常发生错觉。记得有一次在学校上课铃声响后，我随着人流回到教学楼，稀里糊涂走错了楼层，进了楼下的教室，坐在别人的位置上仍浑然不觉，直到老师喊上课，看见周围陌生且诧异的目光，脑中忽然闪现一个念头：怎么一个也不认识呢？我才蓦然醒悟，羞愧难当地跑了出来。

由于以前学习底子好，就这样神志不清地混完了中考，我仍以全市前20名的成绩进入了重点高中。中考后的暑假本该轻松愉快，但是对我来说却没有预期中的休息，睡眠质量变得越来越差，原先好得像头猪，现在却浮想联翩入睡困难，每天心乱如麻躁郁难按。我觉得，抑郁症已在我的身体里渐渐扎根。

后面我会解释，为什么这样一件看似微不足道的事情会让我患上改变我一生的抑郁症。不同人是不同病毒的易感体，有些人则不幸是心灵病毒的易感体。

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汶川心理自救法

出场人物：

小黑—— 网络“砖家”，满腹怀疑的愣头青，性格直率喜欢挑刺