砖块：你好，得病就该打针吃药，这是天经地义的，我觉得神经症是心灵的炎症，它和阑尾炎、肾结石没有什么不同，用心理疗法治疗一个感冒的人会让他的体温下降一度吗？难道用想象和安慰就可以为阑尾炎止痛？我对于心理医疗的作用还是很怀疑，想听你详细解答。

回答：神经症与阑尾炎、肾结石有本质不同，就像大脑与其他器官有不同分工一样，你的阑尾和肾脏不会有思维功能，所以你一辈子也不用担心它们得神经症。神经症是心灵的疾病，它体现在极度的焦虑、恐惧和担心，无法摆脱的不适感觉，以及对精神的失控。这时我们最需要自我调节，对于神经症患者多数有这样的体验，就是回忆是痛苦的。你肯定也常做这样的尝试：自己一个人冥思苦想，渴望从回忆中找到答案，找到令心情不好的原因，从而调节自己让状态好起来。而我们却做不到，因为回忆中包含强烈的疼痛感和痛苦，似乎思维的触角一碰到它们，就自动畏缩和逃避了，即使拿出最大的勇气去克服，也无法深入，结果只会晕头转向自投罗网。这时心理医疗可以为自我调节带来强力的帮助。当我们的思维触及疼痛记忆，出现乏味和倦怠的感觉时，心理医疗可以发挥牵引与提示的作用，成为一个推动回忆有效运行下去，并最终抵达症结所在的外力！解决了一个人回忆的困境，就会很自然地找到释放宣泄的感觉。古语说，心病还须心药医，药物可能改善人的感觉，却不能解脱沉重的记忆，除非它将人变成白痴。因此，焦虑、抑郁、强迫还是必须通过自我调节来解决，而心理医疗是帮助人进行自我调节的方法。

彝夕：洛生你好，我代舍友问个问题。她有一段非常痛苦的经历，不堪回首。十多年来，她拼命地要将它们忘掉，与过去的记忆隔断，让自己活在当下，顺其自然、为所当为，努力开始新的生活，可是焦虑还是防不胜防经常出现。她总是莫名其妙地担心，保持高度警觉、随时防备的状态，活得很累。难道忘记那些痛苦记忆是不正确的吗？她又该怎样做？

回答：如果将我们的记忆比作一个光滑的平面，那么我们的思维正是运行其上的“溜冰者”，我们每天的学习和思考，频繁地调用记忆资料，可以说就是组合回忆的过程，因此，记忆平面的质量对思维的“舞姿”影响很大。如果记忆中充满肿胀、疼痛、极度的恐惧和压抑，那么运行其上的思维必然趔趄摔跤、昏昏欲倒，这时我们的思维就处于极度的混乱，陷入痛苦的焦虑、强迫、抑郁之中。

在2007年1月美国《国家科学院学报》刊登的研究报告上，美国华盛顿大学圣路易斯分校的研究人员发现，人类在回忆过去和展望未来时用到的脑部区域“令人惊异地完全重合”。这一发现可以说证明了记忆与思考的关系，同时也给了我们启发。如果把“自我意识”比作是大脑的“内存”，每天当我们“启机”(睡醒)后，“自我意识”开始活动，就像中毒的电脑，我们是无法阻止“病毒”从“硬盘”进入“内存”的，因为思维必然调用记忆，因此隔绝记忆的作用有限，与其如此劳累，不如回头对“记忆硬盘”进行彻底“查杀”。

蓝瑾：洛生你好，我的儿子很久没有和我沟通了，因为他觉得说也没用，我帮不上他。看到他焦虑愁闷的可怜样子，我心里这个急啊，却不知道怎样帮他分担。有劲使不上！你的经验正是我需要的，我今晚就效仿你姐姐，帮助他“检测记忆”，释放心理压力。我该怎样做？你能给我更详细的建议吗？