看看这一首童谣：

原地藏身不乱跑，

踩踏伤人更难逃。

遇到粉尘捂住嘴，

呛死的人也不少。

找水找食巧呼叫，

急时也可攒喝尿。

痛苦唱首英雄歌，

父母一定会找到！

大家知道地震中呛死的人很多，所以我们去灾区发送地震包的时候，会在地震包里准备一条小毛巾，如果余震再来的时候，人们就可以沾上一些水来防呛。“找水找食巧呼叫，急时也可攒尿喝”，要是没有水和食物了，喝尿也是一种办法，很多人过了48小时后还能生存，靠得就是喝自己的尿。去年的汶川大地震中有好多勇敢、坚强、可歌可泣的生还者，他们凭着坚定的信念和求生的本能，与灾难和死神抗争到底，创造了一个又一个奇迹。

地震救援，有“黄金72小时”之说。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，第一天救出的人，存活率可达80%，第二天救出的人只有30%～40%，时间越长，存活率越低。一旦被埋压后，一定要做到以下几点：

第一，精神不能崩溃，要有勇气和毅力，坚信父母会来救自己。痛苦时，默默唱歌鼓励自己。这一点至关重要，因为强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。