我们如果听了某些神奇鬼怪的事情，或被相命人士告知我们某年某月会有“厄运”，往往就会有厄运的预期，有时候即使没有“厄运”，也会找出“厄运”的情节来“证实”其命运的灵验。

因此，我们应该不断净化自己内心记忆的种子，不要为了好奇而花太多的时间去看恐怖片或乱看手相、算命、听鬼故事，应严肃保持心灵的净化与单纯，确保藏识只易于产生良好的觉识、感识，坚决消除可能产生负面情绪的藏识。

那么，我们应该如何选择正确的信息？

(1) 离开现场，避免受刺激

争论吵架时人们往往互相刺激，双方急于辩解，急于反驳，脸上的表情、肢体动作互相感染，相互刺激，越争越气。而最好的方法是先离开一阵，进行“冷处理”，比如倒杯茶、喝点水、上洗手间等，让感识不再继续被刺激。劝说不动对方，对方不转变，自己先转变，正所谓：“山不转水转，人不转心转。”

(2) 远离伤心之地，避免触景伤情

失意、失恋，容易触景伤情。应改变环境，离开伤心的地方，通过转换不同的环境，不同的人、事、物，来避免继续受到同样的刺激。因此，失恋时，可以外出旅游，不仅能够陶醉于美丽的大自然，心旷神怡，还能舒解心中不愉快的情绪意念。

四、播种善念

内心藏识中每一种想法、每一种观念，就像是不同品种的种子，我们种下什么种子，就会结出与种子相同属性的果实。也就是说，如果我们的内心藏识想法是爱，那么，觉识往往就会产生出“爱的情绪觉知”；如果我们内心中想的是愤恨，往往就会产生出某种“恨的情绪”。

所以，要想保持较好的情绪，就要储存好的观念和想法，因为种善因才能得善果。情绪管理就是要多播种善因，即播种善念、培养好的观念和想法，这样自然会产生好的情绪之果。

在生活与工作中，多做一些有功德的好事，多播种善因，在藏识里多储存一些好的记忆，让正面的、积极的，可成功发芽、能开花结果的种子深埋在你的内心深处。因为有风度、有学识、有好的心态、有善的记忆……从而在生活中，藏识散发出来的心念也是善的、正面的觉知和正面的情绪。