11不要掩饰自己的情感

你一定看见过易拉罐被摇晃之后，里面的气体猛然喷出瓶盖的情形，汽水会喷洒得四处，那是因为里面的碳酸物质由于被人摇动而产生了化学变化，生成了大量气体，使得罐中充满压力导致最后汽水喷出。你的情感也是以同样的方式存在和变化。轻易不动声色，把情感深埋在心底，你的内心就会慢慢地积攒下来很多的压力，总有一天，到达你能承受的极限，就会总爆发。这就谈到了另外一个关于男人的传说了——真正的男人不会哭泣落泪，他应该永远不露声色，沉默着，把自己的情感深深埋藏在心底。实际上，根本不是这样。生活中你碰到了令人感动的情形，或者遇到了伤心的事情，你怎么能不落泪、不哭泣呢？其实，落泪并不意味着你是个软弱的人，而只能说明你是个正常的人类，正在流露正常的人类情绪。

有的男孩子并不这么想，他们觉得流泪不像是男人的性格，会显得很脆弱，一点也不坚强；这很有可能是因为他爸爸就是那种从来就不动声色的男人，时间长了，家里的孩子也会逐渐觉得不能跟爸爸谈起感情方面的事情，或者不跟他做这方面的任何交流。也可能你的棒球教练总会对你们全队的男生说，要学会忍耐，把眼泪咽回肚子里去，坚持下去一切都会好起来。要是你身边的大人都这么教你，那么流露自己的真实感情对你来说真是很难。事实上，聪明的孩子应该选择向人倾吐自己的真情实感，而不是去掩饰自己，假装坚强。因为表达感情意味着你选择光明磊落地面对现实，想要找出解决问题的办法，从而克服困境，走出低谷；而不是忽略自己的真实感受，悄悄把问题都积攒在心里，等到哪一天所有的问题或者压力突然爆发，那时候你可就彻底无力招架了！

背景说明

掩饰自己的情绪容易导致很多不良的身体反应，比如你会经常感觉头疼、胃疼，常常发现入睡有困难，平时也总是觉得自己很孤独，在学校的时候有学习障碍，干什么都显得火气很大，跟家人还有朋友在一起相处经常会不欢而散。总之，不露声色地掩饰自己的情感确实是个非常不好的习惯，要学着尝试跟信赖的家人、朋友说出自己的感受，表达自己的心情，这样对大家都有好处。

“要是你觉得有人会伤害你，一定要赶快离开那个地方，然后找个可以信赖的大人帮你出出主意，看看怎么能摆脱目前的麻烦。在关于人际关系部分即第71条以后，本书会给出很多建议，例如怎样对付学校里的小霸王，如何应付同龄人之间的压力以及一些常见的校园问题。”

12学会保护自己

每个人都有被尊重的权利。或许你也受到过学校里那些总是等在墙角的高年级同学的威胁，告诉你一定得听他的话，不许反抗；他这么做无非就是要让你感觉害怕，这样他就可以很容易欺负你，可以尽情占你的便宜。但是你完全可以不害怕他的威胁，不听从他的摆布；你有充分的权利去反抗，让他知道你可不是那么好欺负的，谁都没有权利威胁你和捉弄你。如果你下次再碰到这样的情形，你就很大声、很严肃地对他说：“走开，别烦我！”或者说：“住手！别碰我！”

但是，有时候想要迫使你干些什么的人并不见得是学校里喜欢欺负人的那些家伙，你的朋友们也同样有可能想要让你接受一些你不太乐意接受，或者去做一些你不喜欢去做的事情。这种时候真是很难，总觉得不好意思直接拒绝自己的朋友，毕竟还是很希望大家能够继续做朋友，也还能像以前一样留在他们中间，大伙都是好哥们，能热闹开心地一起玩。但是一定要记住，什么时候都只做你自己认为正确的选择，而不是在别人的压力下被迫做出的选择，这样做才谈得上是尊重自己。你的朋友，起初可能会因为你当时的拒绝感到不高兴或者跟你分手；可是要是他是你真正的朋友，他也会非常在乎你的感受，慢慢冷静下来之后会接受和尊重你的决定，不会去逼着自己的朋友做那些不愿意做的事情。如果你的朋友不是这么做的，还一直为这件事耿耿于怀或者怀恨在心，那断交也没有什么可惜的，因为他不是你真正的好朋友。

13

“学校里有的同学就爱嘲笑有缺陷的同学，甚至欺负他们，我觉得这样特别不好。他们跟大家没有什么不同，他们其实更需要大家的帮助和老师更多的辅导。”

——安菲尔尼，11岁

“我在学校跟大家相处得都很好。有的同学很不友好，还喜欢嘲笑和欺负别人；我才不这样，我愿意鼓励同学，也喜欢跟别人做朋友。”

——约翰，12岁

学会尊重别人

这个世界上的人们在很多方面都各不相同，我们日常生活中见到的所有人也都是高矮胖瘦各有特点。在学校中就更是如此，同学们往往来自不同的文化背景，有着不同的信仰，家里的经济条件也大相径庭。有时候，人与人之间的差别和彼此之间的不了解就会导致人们的歧视和排斥。但是你不能这么做，要记住，任何时候人们之间都应该互相尊重。要学会尽量去理解和接受跟自己不同的人并尊重他们，如果大家都能这么做，这个世界就会变得更加友善，居住在地球上的每一个人也都会感受到更多的乐趣。

如果你跟约翰一样是那种在学校乐意跟同学们和睦相处的人，也一定会对那些喜欢欺负嘲弄同学的人非常反感。那么当你在学校碰到有人正在欺负同学的时候，你会怎么做呢？也许你只想保持沉默或者微笑不语，因为你谁都不想得罪。可是这么做是错误的，你应该站出来支持那个被欺负的同学，你可以说：“可不能这样开别人的玩笑。”或者“你为什么总是喜欢挑剔别人呢？”当然，这样做并不容易，需要很大的勇气，可是如果你这样去做了，就会看到那个欺负人的同学一定会大吃一惊；如果你一直坚持这样做，时间长了之后，就会发现你一定改变了周围某位爱欺负人的同学，改变了他对待别人的态度和不尊重别人的行为。所以不管发生了什么，你都应该态度鲜明，理直气壮地反对欺负同学，坚持自己的立场。

马上行动

设身处地想下别人的感受是什么样的。随便挑一个自己班里的同学，哪怕你觉得从未与他有什么共同语言。观察一下，看看他都在想什么或者期待什么？然后或许找他聊聊天，没准你会有更多的发现，看看你自己设想的那些是不是就是人家的感受。