小草被狂风压弯了腰，可它告别悲观，风雨后重新振作，面向朝阳；鱼儿被江流冲离了港湾，可它告别悲观，逆流而上，仍旧快乐的生活；云朵被风儿吹散，可它告别悲观，重新聚拢，为大地带来甘霖。

也许你无法改变世界，但你可以摈弃悲观的心态，直面挑战与磨练。生命有限，而希望无限。

其实，只要我们的心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。如果我们一味地在乎别人的想法或说法，就会迷失自我，失去快乐。何苦呢？健康的心灵是我们观察世界的窗口。有了它，我们才能发现人生中的无穷乐趣。 心理学家指出："有个可以快乐起来的方法，那就是改变我们思考的重心，试着去想美好的东西。不抱怨你的低薪水，而是感激你拥有一份工作；不期望能去旅游，而是想到在你家周围亦有乐趣！"

一个人若有乐观的个性，在生活中，就能够笑看输赢得失，而不是只认最终胜负。个性乐观者对损失看得很淡，对于整体而言，损失的不过是小小的局部。不会因这而不能释怀，不会怨艾和指责自己，知道谁都有犯错的时候，勇于承认错误，并宽恕自己和他人，采取行动挽回损失，满心喜悦地做着自己能力范围内的事。相信你若能做到这些，必将会有意外的收获。

看似失败的人生，实际上还有通向成功的捷径。扬长避短，从勤奋中创造最好的自己，成就一番事业。无论身处逆境还是顺境，我们都要有一种积极健康的人生态度，学会在逆境中应变是转败为胜的关键。

当人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它、忘记它。不要为打翻的牛奶而哭泣，既然暂时无法改变现实，我们就应该学会忘记已经失去的东西，而珍惜现在所拥有的。

成功者在找到了自己的目标后，总是以强烈的进取精神千方百计去创造条件，去实现目标，从而大大增加了自己成功的机会。即使遇到挫折，他们也会积极分析，调整自己的心态，去进行新一轮的努力。而当事情有了进展，他们往往能充分肯定已有成就，并以此来增强自己前进的勇气。

永远不要问你需要为这个世界做些什么，而要思考什么能够让你勃发生命力，因为这个世界需要的正是有生命力的人。只有开启自我探索之门，重新点燃对生命的旺盛好奇心，不断去发现令人惊讶的未知领域，才能保有不竭的活力，只有保持不断的希望和进取心，你的生活才会生机勃勃。

典型案例分析

案例

积极心态与消极心态的对比

哦，我好痛苦，

哦，我好痛苦，我是一名教师，

整天穷于应付一帮孩子。

他们粗鲁野蛮，我必须严加管教。

拜托！三点半后不要跟我说话--我声音嘶哑，

一年至少如此经历二十次，

年复一年，日复一日。

学生们又懒又没有礼貌，

可他们看我的眼神仿佛我就是个疯子，

如果不是因为学生，我的生活会精彩得多，

我的工作也不会像是个活地狱。

说到这里，我得赶紧走，

校长来了，马上要去上课！

请你再读读下面的这首诗吧。

我是一名老师

为黑暗的灵魂点燃一朵火花，

温暖无数冰冷的心房。

抬头远眺，我看到，

每一张脸背后的故事，

每一寸肌肤深处的伤痕。

我赠水解渴，抚平伤痛，

给人们送上用之不竭的食粮。

我感动，我爱，我笑，我哭，

随时随地，有求必应。

但是我的所得，却远远超出了付出。

我是天底下最富有的人，

--因为，我是一名老师。

看到安奈特·L·布鲁肖这不同时期的两首诗，你有什么感想？安奈特·L·布鲁肖是教育界近年来涌现出的一位颇负盛名的作家兼演讲家新秀。她知识渊博，曾经从事过课堂教学。在非科学的教育方式下，在没有对教育热爱的情况下，消极的内心更多的是痛苦的感受。

情绪是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

那么如何让自己战胜消极想法呢？

1、赶走负面想法。在脑海中想象能令自己心境平静的情境。

2、对前景要有信心。很多事情其实没有想象中那么差，避免过早下结论。

3、问题分开解决。保持头脑清醒，将难题逐一解决，不要认为一次可以解决所有问题。

4、保持理性。不要让恐慌击败你，鼓起干劲寻求解决办法。

5、酝酿积极情绪。相信有机会可以扭转逆境，对任何事情都不要灰心丧气、敷衍了事。