朝着健康的方向迈进

2011年6月27日，由北京大学MBA健康协会主办的“北大健康人生论坛”在光华管理学院203报告厅举办，论坛主讲人就是本书的作者张峻斌教授。我作为北京大学MBA校友会副会长，应邀主持此次论坛。原本我是抱着去完成健康协会委托的任务去的，打算象征性地主持完论坛的开局致辞之后，听一会儿就溜号走人，没想到一听上讲座，我就被吸引住了。

现代人，尤其是现代城市人，在紧张繁忙的工作节奏和狭窄压抑的工作环境下，腰带越来越长，体力越来越弱，精力越来越差，睡眠越来越少，三高的帽子越戴越高，甩也甩不掉。肿瘤、糖尿病、尿毒症大病重症发病率越来越高，颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等小毛病长期伴随大批白领人士。张教授深入浅出地对当前困扰人们的健康问题加以剖析。当前，人们对健康状况越来越重视，许多人充分认识到亚健康、“三高”的危害性，不断地进行保健调理，然而令人遗憾的是，绝大多数人因种种原因害怕麻烦，难以坚持。针对这种普遍现象，张教授创编了简单易学，不分时间地点和环境都能锻炼的方法——“超级腹腰功”。

“超级腹腰功”一经推出，因其简便易学，功效显著，很快风靡台湾。

张教授讲授的“超级腹腰功”轻松活泼，感染力极强，他全情投入，时而示范，时而带动大家一起练习，讲到关键处或站立或坐下或匍匐或轰然倒地，整个讲座高潮不断。超级腹腰功功法简单有效，主要是易操作、掌握快，不分地点，活泼有趣，益于人们坚持锻炼。

此次健康讲座共有100多人参加，整个讲座过程气氛非常热烈，反应出人们对于健康的关心。这也是我参与的众多论坛讲座中非常成功的一次。而且我自身也受益良多，我现在每天到办公室后，经常按张教授在讲座中教的方法跪着办公，明显感觉腰部舒服很多，偶尔也脚并拢两腿放平坐在地毯上看书，也能感受到臀部得到放松。

古人云：“筋长一寸，寿增一年。”老话说得好：“管住嘴，迈开腿。”希望大家在翻看此书之时起，就开始计划如何朝健康的方向不断迈进。

北京大学MBA校友会副会长、北京派尚文化传播有限公司董事长

周海刚