孩子生来不畏惧这个世界，不要让孩子有怕。所有害怕的念头可能是妈妈的神情，可能是来自一句暗示，也可能来自父母不经意的聊天。

丽文对我说，她很害怕猫，不光怕活物，也怕图片，尤其是害怕猫的眼睛。丽文对我说她自己也知道她这是心理症结，也很困扰，但克服不了。她说可能是小时候受过惊吓吧。她说自己小时候半夜起来屋子里很黑，突然看见远处一双圆圆的绿色的眼睛盯着自己，随后听到猫叫的声音。丽文吓得大叫起来，她的母亲起来哄了她半天，原来是邻居家的猫半夜跑到她家里了。从那以后，丽文见到猫就浑身发抖，即使白天看见了也是害怕，并深为此事苦恼，丽文希望自己的孩子不要有这类困惑。尤其女孩子，很容易害怕一些事物，这方面丽文就很留心，尽量让女儿妞妞什么都不怕。丽文经常带着妞妞去动物园观察和欣赏各种动物，老虎、大象，甚至玻璃箱里的蛇和蜘蛛。

妞妞在看到猫的一瞬间时，一开始也是有些躲，丽文觉得不能让孩子有自己的那种恐惧心理了，就让先生带着妞妞接触猫，妞妞在爸爸的引导下，慢慢就接受了。现在妞妞一点都不害怕猫，也不害怕别的小动物。有些小动物妞妞不喜欢，但最多是不用手去抓它们，不需要忍受任何惧怕的痛苦。

这方面丽文亲身悟出了几条经验，我给妈妈们整理出来：

首先，大人害怕什么，不要在孩子面前表现出来，尤其是孩子六岁以前。妞妞小时候，丽文从来不让女儿知道妈妈害怕猫。在给妞妞讲故事时偶然会在书上遇到。要是按以前的样子，丽文会吓得一下子把书扔掉；但为了不吓着女儿，就硬是忍下来了，找个借口赶快翻过这一页就是了。要是妞妞和先生一起看画册或者科普电视节目时，丽文只是假装去做别的事，不让孩子知道妈妈是因为害怕才不和她一起看。其二，如果孩子已表现出害怕什么，要创造机会让他慢慢接触那个东西，一点点接受，如果能想办法让他接受了第一次，以后就会越来越容易。其三，不要出于保护孩子而强化他对某种东西的恐惧，只要转移注意力就可以了。比如孩子表现出对某种东西害怕时，不要以怜爱的口气安慰孩子说“不要怕，我们不怕它”，这种安慰是一种无意识的奖赏，让他觉得害怕是应该的；而应该用轻松的口气谈别的事情，转移孩子的注意力，让他觉得家长没在意他的恐惧，这样他就会觉得自己的恐惧可能没必要。

还有一点，妈妈们不要当着孩子的面，对别人说孩子怕什么东西。大人这种议论会更加强化他的恐惧心理。

好像有一种说法，在所有消极感受中，比如悲伤、焦虑、压抑等，惧怕是最折磨人的。人生“无怕”也是一种难得的境界，这需要从童年开始，从具体的小事上开始。