前言 3

第一章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福！ 3

一. 向内找，发现幸福之路 4

有爱的能力，离婚没有必要 5

有爱的能力，剩女“不愁嫁” 6

有爱的能力，幸福不是神话 8

二. 痛苦往往来自爱的能力缺失 9

没有爱的能力，换个人也不会幸福！ 9

“允许”轻松解决婆媳关系问题！ 10

“述情”慢慢“影响”对方变好 12

三. 爱的五种能力是什么？ 13

有爱的能力的人不讲“理” 14

有爱的能力的人不“付出” 20

第二章 管好情绪享受爱：情绪管理 25

五. 管理不了情绪战胜不了“小三” 25

失恋了伤心，是潜意识在提示你 27

不买房女友不结婚，“焦虑”会提示你！ 28

做不了情绪的主人，享受不到爱的美好！ 29

六. 我们很容易自己编故事气自己！ 31

多数人在和“假想敌”作战 32

朋友请客不带钱包，你会编什么故事？ 34

如何才能不再编故事气自己？ 35

七. 管住控制欲，你会更幸福！ 36

控制别人的人是“自我”的 37

婚姻是一门妥协的艺术，而非控制！ 38

爱他就允许他脚放在茶几上看电视！ 40

八. 消除“情绪按钮”，摆脱被人控制 41

为什么有些人害怕亲热？ 42

为什么有些人特别恐惧家庭暴力？ 43

告诉爱人你有哪些情绪按钮！ 44

怕恋爱偏要去恋爱！ 45

九. 节约心理资源，才有耐心去爱 46

学会拒绝，才有时间疼老婆 47

多个“朋友”少点爱 49

同一段时间只谈一场恋爱 50

第三章 说出感觉容易爱：述情 51

十二. “喜怒不形于色”是爱情的天敌！ 52

什么样的人才拥有述情能力？ 53

述情为对方指明了如何爱你的线路图 54

十三. 述情可以让父母不再急着催结婚！ 55

述情让未婚的她享受到已婚的福利 56

十四. 述情的两个基本功 58

分清是不是事实？ 58

自我情绪的觉察 60

十五. 六句话练成述情高手 62

第一：让你得到更多爱的一个句型 62

第二：让对方越来越懂你的一个句型 63

第三：让你由强势变温柔的一个句型 65

第四：让你瞬间增强个人魅力的一个句型 67

第五：让老公甘愿洗碗的一个句型 68

第六：让沟通效果迅速提升的一个句型 70