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抑郁症测试(5)

哈佛学子心灵修养课 作者:公隋


 

答案测评:

评分标准:A=0分,B=1分,C=2分,D=3分。将自己的分数相加,得到的总分为你的抑郁程度。

小于10分:心理健康无抑郁者,你根本就不知道什么是抑郁,或者烦恼,生活得非常快乐,心理健康指数百分之百,希望你继续保持这种良好的心态,继续积极地面对每一天。

10~15分:轻度情绪不良,这种情绪构不成抑郁,只是在生活中有一点小烦恼,很快就会过去,所以不会在你心里留下阴影或者创伤。这种情绪会随时间很快消失,所以你不必担心自己有抑郁倾向。

16~25分:你已经有一点抑郁倾向了,你会感到生活乏味,没有目标。需要积极地调整心态;否则发展成病态的心理,就麻烦了。

大于25分:你的抑郁已经不是一种情绪了,而是转变成了一种严重的心理疾病,需要去看心理医生,因为此心理测试只能测试出你有无抑郁症及其程度,但到底患了哪种类型的抑郁症,是原发性还是继发性等,只有在心理医生进一步检查后才能确定。请记住要及时去看心理医生。 


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