一个人有了目标，就能很好地为自己定位，就能自我实现。茫茫宇宙之中，我们力所能及、能够使自己变好的，就是自我实现。

比尔是实现自我这一领域的开创者，他最早的研究纯粹出于偶然。在求学期间，他遇到了两位令他非常钦佩的老师。在比尔看来，他们属于人类极少的拥有某些特殊品质的那一部分人。他非常希望了解，他们是如何成长的，而后，他的兴趣又由这两个人扩展到这一类人，早先纯粹出于兴趣驱使而进行的非常不正规的研究，逐步发展成更深入、成体系的研究。

比尔的研究对象都是一些年长者，他们的成就已经举世公认。此外，也有一些被选对象是因其健康、坚强而有创造力的人生而入选。这一研究的目的，按照比尔的构想，是要发现这些人身上具有的那些特殊的、从而也是普通人身上不具备的品质、习性。这些人，他们在各自的领域都达到了某种巅峰状态，他们就是他所称的“自我实现”的人。

比尔博士在研究报告中指出，这些人的一个共同的特点就是，他们都让自己投身于一个外在于自己、高于自己的事业。工作在他们看来是一种召唤、一种使命，不仅不是累赘而且是非常珍贵的经历。他们所致力的，正是命运召唤他们去做、他们也深深热爱的事情。在他们那里，并没有通常人们所说的工作和娱乐的差别。

比尔博士认为，自我实现的含义就是“充分、生动、忘我地去体验，全身心地投入，”它完全摒弃了自我意识。自我实现的过程，就是不断选择的过程。我们可以选择一种充满焦虑的生活，可以选择安稳，也可以选择不断进步。追求进步，就意味着追求自我的实现。

在追求自我实现的过程中，还有一些步骤是必不可少的，这包括倾听自己，对自己坦白，对自己负责。一个人自我实现的过程，就是他逐步了解自己人生、了解自己使命的过程。只有认真倾听自己的人，才可能为自己做出明智的选择。只要是自己的愿望，即使不为人认可，即使千夫所指，也丝毫不必畏缩。

自我实现是一个不断往前的过程，它意味着我们必须运用我们的智慧，要经历长途跋涉，才能达到最终的目的地。

自我实现就是一个逐渐了解自己的本来面目、了解自己的爱憎喜恶和未来方向的过程。自我实现的人是那些基本需求已经满足的人，他们现在所拥有的，是友爱、归属、自尊和受人尊敬。