美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子

脾胃不佳，性感尽失

唇有多重要就不用说了，它不但昭显美丽，我们还借它表达深刻的爱意。据说唇色的好坏是衡量女人性感指数的一个重要标准。

我有两个女朋友，唇色都不佳。有一天两人跑来说，医生最会骗人，给了她们相同的建议：内调护脾来改善唇色。原来，她们俩一个唇色浅淡，无精打采；一个唇色红暗，却很不润泽，总像“上火”了一样。她们嘀咕，现象不同，却要用同一种方法来解决，这靠谱吗？

其实医生没有骗人。《素问·五脏生成篇》中有这样的描述：“脾之合肉也，其荣唇也。”意思是说，脾与肉相配合，脾的荣华表现在口唇上。嘴唇的风云变幻常常暗示着消化系统的问题，从颜色到外形，它都能成为脾胃的健康指针。

红润丰满，干湿适度的唇表征着脾胃的强健。反之，当脾胃受到损害时，唇色就会有明显的变化。脾脏负责营养的消化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾弱脾虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫色。 

由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾脏来完成。 

想拥有漂亮的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，内调健脾是关键。

还需要说明的是，很多皮肤烦恼其根源也在脾脏。《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。中医所谓的脾脏不是西医的脾脏，而是讲整个消化系统，所以说“脾主中州”，意即脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑。如果饮食失调影响消化功能，就会产生脾虚湿蕴的现象。气血津液不足，不能营养颜面，其人必定精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽；脾胃功能健运，则气血旺盛，兼面色红润，肌肤弹性良好。

由此可见，护脾不仅帮助改善唇色，还关系到整个“面子”和胃肠健康呢！ 

吃好点，想开点

即使再美的女人，假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美丽就会大打折扣。一个人生病了，只要能吃，医生也会说：脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。

美肤不是擦美白化妆品或吃好东西就OK的事儿，因为每个人肤色状况不同，引发的原因也不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。

所以说，吃什么、怎么吃很重要。

健脾最应避免“饮食所伤”，一是饮食规律失常，比如胡吃海塞，看见喜欢吃的就没够，或者饥一顿饱一顿；二是饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮食不洁，说起这个，好多女孩子特别喜欢几个人约着去吃街边档，或者拿着一根烤肠什么乱七八糟的边走边吃，要知道很多路边小吃的饮食卫生都是很糟糕的，吃多了会伤脾胃。

除了怕吃错，脾还最怕“思”， 中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说。虽说三思而后行是个好习惯，但是思虑过度，会影响体内营养的消化吸收和分布，导致脾脏受损，面色发黄。如果不想变成黄脸婆，我劝大家，生活中的很多问题都要顺其自然，不要太强求，说白了就是仨字“想开点”。      国医养颜

“脾之合肉也，其荣唇也。” 

出自《素问·五脏生成篇》。意思是脾合肉，唇为肌肉组织，脾的荣华表现在口唇上。口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是美唇的关键。

唇膏唇彩虽然也可以帮我们修饰改善唇色，但是外用护肤再勤再精，也不如认真做内调来得明显彻底。而且化妆品的效果怎么也比不上嘴唇的自然光泽。爱美的姐妹，尤其是30岁以后脏腑器官开始走下坡路的女性，想要彻底改善唇色，一定要明白内调健脾是关键。

小厨房

三七人参煲鸡汤

材料：鸡肉250克，人参8克，三七10克

做法：先把鸡肉洗净，切成小块；人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味即成。

功效：这款汤温补脾肾、活血化瘀，是适合我们女人的温和进补方式。