酒精——你看不见的美杜莎

“酒发红，在杯中闪烁，你不可观看，虽然下咽舒畅，终究是咬你如蛇，刺你如毒蛇！”（箴言，第23章，第23节）

这则箴言说明了数个世纪以来，人类同成瘾物质作斗争的故事。成瘾物质极大的影响了我们的生活，世界任何一个国家都不敢掉以轻心，酒精是其中位列第一的成瘾物质。

为什么会是酒精，而不是毒品也不是香烟呢？这个问题，我在微博上阐述了，这里只简单说说。

首先，酒精和其他成瘾物质不同，它看起来没什么威胁，喝酒的人到处都是，现在适逢夏季——高级酒店里的杯盘交错你也许看不见，但是遍地都是的路边摊，你总不至于视而不见吧？炎炎夏日里的一瓶啤酒，解渴又清凉，看起来不是一种糟糕的行为。事实上每个人究其一生，几乎都饮过酒。

需要注意的是，酒精的问题，在这个社会上引发的宽容度是无以伦比的。去年白酒价格一路猛涨，大家更多谈的是价格，没有几个人会站出来说：“好吧，从今天往后，咱们再也不喝酒了！”事实上，有些酗酒者倒是说过这样的话，而且不止一次，其结果是，这话最终就当作个屁给放了，谁也不会介意。美国，曾在1835年搞了一场轰轰烈烈的“酒精是魔鬼”的戒酒运动。到了1920年，各方面的努力带来了国家的禁酒时期。然而这项“高贵的实验”最终流产，因为它带来了有组织犯罪活动的疯狂增长，它给想要喝酒的人提供的是仿杜松子酒，加拿大威士忌和私酿酒。1933年，由于犯罪率的激增，最主要是禁令根本无法禁止酒瘾，它最终被废除了。由此可见，社会自身知道什么是好的，什么是坏的。虽然，我们承认，酒精本身，也许是坏的。

我们国家，一直以来，对香烟的限制是很明确的：电视上不许由香烟的广告，世界戒烟日的宣传可谓有力，在公众场合提倡戒烟，等等。实际上，香烟感到很委屈。也的确，回头看看自己的老大哥——酒精——香烟觉得自己很无辜。诚然，抽烟不会让人沾染暴力的习性；不会“烟后乱性”想要强*暴女人；烟后驾车也不容易发生危险；吸烟会让你得肺病，但至少不会让你来个酒精肝，更不用说胰腺疾病、生殖功能障碍、性功能障碍、心脏病、股指损伤、肠胃疾病、营养不良……这些与香烟的关系不那么密切，但是与酒精可以直接挂钩！

微博上，艾西列了12条，这里就不再赘述了。

总之，酒精是一种看起来最不危险，实际上最糟糕，造成经济损失最巨大同时又是带来经济效益最显著的非常邪恶的美杜莎，遗憾的是，大众常常注意不到。

只有深陷其中的那些人，才知道其中的痛苦！可他们还未必愿意说出来！

艾西的这些文章，讲述的是如何戒酒，然而，这些说法是有大前提的！

前提1：艾西并没说，所有人都应该戒酒。就像艾西说香烟的罪过其实没有酒大一样，只是实事求是而已。实际上，美国的那场糟糕的禁酒行动，带来了更多的危害，而不是进步。所以，没必要上纲上线，想戒酒您就看，不想就拉倒。

前提2：戒酒必须是个自愿的行为。艾西知道可能有些酗酒家庭的配偶或者子女深受其害，但假如当事人不想戒酒，您强迫他也是没戏的！所以，请您耐心的说服，更好的情况是——如果他自己想戒酒了，您和他一起看，并是种鼓励他，帮助他，这样子，本文和后续文章的意义才能现象出来。

好了，说了这些前提条件，如果您继续看，我们就来讲一讲成瘾的最典型模式。您想戒酒，总该知道为什么那么难戒吧？

其实，酒和其他的成瘾物质的成瘾方式，是一致的。完整的物质滥用模式包括外部诱因（工作压力实在太大了、家庭负担好重啊、我的老婆、我的孩子、我的XXX……）以及内部诱因（哎呀，我感到紧张和焦虑，遗忘的情况是，嘿嘿，我只要喝那么一小口，嘿嘿嘿，这些就过去了）。

这两种诱因会在期待中被激活（唔，太可怕了，现在的感觉很糟糕，我无法入睡，我要做噩梦了。）接下来，还会产生一些无意识的想法（我会解脱的，我无法忍受这样的感觉）；随后是难以遏制的渴求（他X的，能够阻止现在糟糕感觉的唯一办法是，马上就喝酒！马上就喝！哪怕只有一小口）；随后，他可能有的关于解酒的想法和信念，会降低（只喝一点点，是没有关系的，他忘记了戒酒的意思，就是一口都不能沾！）

在这样的一个循环——也就是行动策略发生效果之后——嗯，很好，一切都没有变，戒酒直白了，他开始继续饮酒，我们成为固态萌发！

瞧，从想要戒酒，到认真地贯彻执行，再到受到内因、外因、无意识因素的多方面影响，喝下开戒后的第一小口，到继续喝酒。这是一个多么复杂，并且难以克服的过程！

因此，艾西想对戒酒者家属说的第一条原则是：“请不要以简单的方式看待戒酒戒烟，实际情况比我们想象得要复杂得多。不要以‘没有毅力’这样的说法来形容一次戒酒的失败，实际上，远离究竟最需要的是家人的努力。”

未完待续……