面对人生的困境，面对生活的艰难，面对内心的焦虑，我们的确要保持一份淡定。当我们坦然地接受了人生无奈的一面，反而更能发现和珍惜人生中美好的一面。

人生要学会看淡：对名，有则珍惜，无不强求；对利，金钱身外物，适度才是福；对誉，浮生终似梦，公道自在人心；对辱，宠辱相伴，塞翁失马焉知非福？人生当得而不狂喜，失而不悲怆，保有一颗从容淡定的心。只有淡定，内心才能强大；只有内心强大，才能改变命运。

对待生活的正确态度应该是：改变能够改变的，接受不能改变的。面对能够改变的事物，那就及时去改变它；面对不能改变的事物，就要学会真诚地去接纳。只要你不逃避问题，答案就会在当下找到。只要你想创造美好，结果就会在当下呈现。只要改变视角，状况也会随之改变。相信此刻即是最佳之时，此处即是最佳之所，此心即是最佳之境。

足够淡定就是遇事不慌乱，从根本上去解决事情。这需要平静的心态、清晰的头脑，别把事情想得太复杂，无须杞人忧天，用积极、从容的态度去面对一切。要知道：发怒是用别人错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的风险惊吓自己，孤独是用自制的牢房禁锢自己，自卑是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

对世界、社会和他人，不要抱过高的期望。正义也可能常常迟到，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及脆弱、不完美的人性。假使不公、误解和委屈压上了你的肩膀，也要咬紧牙关，苦练内功，等待和寻找胜出的机会。

足够淡定，意味着有所抗争，有所不争，有所为，有所不为；意味着不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲；意味着时刻保持好心情。

世事变化无常，人生不可能一帆风顺。磨难和挫折让我们感到无奈，但能教会我们读懂生活，学会坚强。与其牢骚满腹，长吁短叹，不如用一颗平常心，求取真正的内心宁静。不妨站在他人的立场考虑考虑，多一些理解，多一些善意，多一份温情，多一份超然物外。这样不好吗？

没有一帆风顺的人生，也没有一直处于高处的人。如果一生从无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和屈辱，哪来成功的喜悦？失意在所难免，权且把心放宽吧！