美白青果薄荷汁

原料：奇异果2个，苹果1个，薄荷叶2～3片。

制法：

（1）原料洗净。奇异果削皮，切成4块；苹果不必削皮，去核切块。

（2）将薄荷叶放入搅拌机中打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

搅拌均匀后饮用。

食疗功效：奇异果不但入口风味极佳，其营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白食疗功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，经常喝这道果蔬汁，可起到很好的美白、除皱作用。加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。

芦荟蜂蜜汁

原料：新鲜芦荟100克，蜂蜜15毫升。

制法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉，切小块，放入锅中，加入200毫升清水煮开后放凉，加入蜂蜜拌匀即可饮用。吃芦荟肉，喝汁。

食疗功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的高手，是消炎解毒、美白肌肤的首选食物。经常食用能清除体内垃圾，排毒养颜。

抗皱香橙丝瓜汁

原料：丝瓜300克，橙子2个，蜂蜜15毫升。

制法：

（1）将橙子洗净，去皮，切块备用。

（2）将丝瓜洗净，去皮，切块。

（3）将丝瓜与橙子一同放入搅拌机内搅取汁，加入蜂蜜混合均匀，再加入适量冰块，即可饮用。

食疗功效：丝瓜是一种低热量蔬菜，适合肥胖、血压高、血糖高的人食用。整株丝瓜都有利用价值。除了直接食用其果实之外，将老藤头部切断，从切口流出的汁液能够清热解毒，用来作为化妆水，也有消肿消炎、消除皱纹和美白皮肤的效果。加上酸甜的橙汁，风味更好，也能补充维生素C。