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代谢类型自我检测(8)

食物就是最好的药 作者:(美)威廉·林兹·沃尔科特


43.眼睛痒

每个人都会偶尔眼睛发痒,原因可能是感冒、发烧、细菌感染或过敏。但许多人即使没有前述原因,也会经常眼睛发痒。如果你有这种情形,请选择C选项。

C.我即使没有感冒、过敏或细菌感染,仍经常眼睛发痒。

44.皮肤痒

本题所谈的,不是蚊虫叮咬所引起的皮肤痒。每个人的皮肤都会不时发痒,但有些人发现自己每天固定会发痒,特别是头皮、手臂或小腿。他们太习惯这种情形了,所以可能没有注意到自己经常抓痒。你的皮肤经常发痒吗?

C.我的皮肤经常发痒。

45.三餐饮食分配

大部分的人,一天至少用餐三次,但每餐的分量可能差异很大。有些人吃很多,甚至吃两三份;有的人吃得虽少,却仍有饱足感。如果你不确定自己属于哪一种,请试着想象以下场景:你和朋友一块儿在外用餐时,你吃的分量与他人相比如何?

A.我绝对吃得比一般人来得少。我不会吃太多,不然会感觉太撑。

B.我吃得不多也不少,跟一般人差不多。

C.我通常吃得很多,经常比大多数的人还多。

46.鼻腔的湿润程度

一般而言,我们不会注意鼻腔的湿润程度,通常只有在鼻腔太干或太湿(如流鼻水)时,我们才会思考这件事。你没有生病、也没有过敏时,下列何者最符合你的状况?

A.我的鼻腔经常太干。

B.我没注意自己的鼻腔是太干还是太湿。

C.我很容易流鼻水。

47.两餐之间喝果汁

两餐之间如果饿了,喝杯柳橙汁或其他果汁,会对你造成什么样的影响?整体而言,喝果汁的影响是好是坏?这种时候来杯果汁,可以让你有饱足感,还是会产生反效果,让你觉得更饿?

A.喝果汁可以让我恢复体力,觉得饱足,帮助我撑到下一餐。

B.还可以,但果汁对我来说不是最好的点心。

C.一般来说,结果很糟。喝果汁会让我感到晕眩,容易饥饿,也会使我紧张、发抖、反胃、焦虑,或心情不好等。

48.人格特质

每个人都有其特别的人格特质,这些特质多与其身体的生化组成有关,或者受其身体的生化状态强烈影响。在社交聚会中,你通常怎么表现?日常生活中,你偏好如何与他人互动?请选出最符合你情况的选项。

A.我比较冷漠、少话、独来独往,或者比较内向。

B.我蛮普通的,不会太过内向,也不会太外向。

C.我比较能融入团体,喜欢也善于与人交往,比较外向。


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