人是一种感性动物，情绪会受外界事物的刺激自然产生反应，遇到生气的事、难过的事，不生气、不难过，这很难办到。坏心情需要宣泄，可能导致一时的言行失常，但是，只要将情绪发泄控制在一定范围，不做太出格的事，就不要紧。发泄过了，应该尽快从不良情绪中摆脱出来，带着好心情，重新开始以后的日子。假设沉浸在过往的事情中，让不良情绪一次次发作，那会让自己一次次蒙受损失。好比身受重伤，疼痛难忍时大声喊痛，有什么关系呢？喊痛的同时，应该积极医治，使伤口尽快愈合，假设将已经愈合的伤口一次次撕裂，又一次次喊痛，那就太傻了！

奇怪的是，在生活中，这样的傻人并不鲜见。

有一位北京的张女士，于2005年，以每平方米3000多元的价格，卖掉了位于海淀的一套98平方米的房子，不料，才过了一年多，海淀的房价就猛涨每平方米8000多元，张女士一算账，乖乖！那套房子亏得太厉害了，若按现在的价钱算，直接损失好几十万元啊！为了弥补不平衡心理，她逢人就诉苦，在亲人、朋友、同事面前，一有机会就念叨那套房子的事情，讲了一遍又一遍，一直讲到大家烦不胜烦，见了她就躲，活生生一个现代版的祥林嫂。但诉苦并不能除苦，心里的苦味反倒越来越重了，以至吃不香，醒不着，体重急剧下降。事情还没完，北京的房价像发了疯似的一个劲地往上涨，几年后，张女士那套房子的价格一路飙升到近30000元，此时算账，亏损就不是几十万，而是二三百万了。每一次房价的上涨，对张女士都是一次沉重打击，让她苦不堪言，人也变得憔悴不堪，仿佛老了十多岁，还患上了轻微的精神分裂症，不得不住院治疗。

其实，张女士的房子卖出去后，无论亏多亏少，都已经属于过去，追不回来了，只能自认倒霉，难过一阵子就算了，还是安排好以后的日子要紧，可她一次次自揭创伤，不仅让自己陷入到无尽的精神痛苦中，还损害了身体，影响了人际关系，岂不是加倍损失？

还有一个相似的例子，故事的主人公比张女士的遭遇更悲惨：

一对年轻夫妇，有一个可爱的小女儿。小女儿五岁时，染了一场小病，送到医院诊治时，因庸医误诊，用错了药，小病变大病，小女儿不幸夭折。夫妇俩伤心欲绝，决心为女儿讨还公道。先生发生誓言：官司未了，永不剪发。不料，因取证的困难，官司持续了九年。九年来，先生辞去工作，专心打官司，将相关的法律条文背得滚瓜烂熟，由于头发长期未理，长可及地。妻子为了支持丈夫，也辞去公职，在家做裁缝，勉强维持生计。