4、子午流注美丽天书

我们身体的新陈代谢一直在有规律的运动变化着，在不同的时间段会出现神经和体液调节的变化，每个人都有24小时，同样8小时上班，8小时休闲，8小时睡觉，如果你能按照人体生物钟的节拍来安排自己，过完24小时，相当于只过了12小时。我的意思是，你比别人老得慢半拍。

子时（23:00-1：00） 听话的美女一定要子时入睡

活跃经络：胆经

小时候最开心的时候，是听妈妈讲我的出生。说那天有多么多么吉利，时辰有多么好，她的功劳有多么大。对，我的出生时间就是子时，所以，对这个时刻最敏感。

子时是一天当中胆功能最旺盛的时候。人体的胆汁每天都需要更新，在子时入眠，有利于胆进行新陈代谢，并且还有利于骨髓造血。

我有个主持人好朋友，因为每天中午都有直播节目，必须上午10点赶去台里化妆，所以，在晚上12:00之前她绝对是要回家睡觉的。原本她对于这份工作颇有微词，因为感觉自己像小白领，每天要早起，但后来，她发现相比于其他节目主持人面色苍白、神色憔悴，她总是能神采奕奕、精神饱满的出现在我们面前。

所以，有句名言“女人养颜靠睡，男人养颜靠吃”是有道理的。

相比那些喜欢半夜画着烟熏妆出去泡吧的美女，我真的超级不赞成。先不说没有睡好“美容觉”，就是那掺着各种玩意的洋酒与乌烟瘴气的封闭环境，也足够让你未老先衰。