二、解暑热，消烦渴

荸荠可治口渴心烦。

方法：荸荠150克，洗净去皮分两次吃，亦可捣烂绞汁饮服，每日2次。

来源：民间实用验方。笔者与家人及亲朋好友服用，效果满意。

提供人：秦俭第五节头痛、失眠、多梦、盗汗、神经衰弱一、头痛

首乌治头昏脑胀：

当年在农村劳动，上有老下有小，年终结算超支，心情沉重，头昏脑胀、失眠、耳鸣等症状随之而来，人头重脚轻，做工也用不出力。听一老中医说，何首乌补脑还能使白头变黑。当时正在开荒造地，每开挖一亩荒地，都挖出来几颗首乌，且是10多年的老货，可谓珍品。到收工时一一拾回洗净切片晾干以防霉坏。之后每日抓一把来煎汁，早晚各服一碗，数日后睡眠有所改善，各方面也有了起色，服约半月，各种症状均消失。

提供人：徐峰