请先听我说

第一章 准备篇

一、心理准备

二、人员准备

三、环境准备

四、物品准备

五、食物准备

六、家庭作业

第二章 实战篇

第一部分 第一阶段：休养和学习

一、第一阶段（第1～7天）

二、第一阶段的月子餐

三、第一阶段的家庭作业

第二部分 第二阶段：过渡阶段

一、第二阶段（第8～14天）

二、第二阶段的月子餐

三、第二阶段的家庭作业

第三部分 第三阶段：建立规律和秩序

一、第三阶段 (第15～28天)

二、第三阶段的月子餐

三、第三阶段的家庭作业

第四部分 第四阶段：开始步入正轨

一、第四阶段 (第29～42天)

二、第四阶段的月子餐

三、第四阶段的家庭作业

第三章 补丁篇

一、早产儿

二、双胞胎

三、断奶

四、母乳喂养的常见问题补充

五、意外伤害防范

六、宝宝常见疾病

七、妈妈常见疾病

第四章 检索篇

参考书目