（2）尿尿了吗？

顺产产妇的第一次排尿非常重要！因为膀胱受到分娩过程的挤压，致使敏感度降低，容易产生排尿困难；而涨满的膀胱又会影响到子宫收缩，所以产后6～8小时内最好要进行第一次排尿，防止发生产后尿潴留。如果出现排尿困难，家人还可以帮助产妇按摩或热敷耻骨上方的膀胱位置，再不行就需要找医生来解决了。

剖腹产的产妇因为第一天还插有导尿管，因此排尿并不成为问题。但是在第二天去除导尿管之后，产妇则要尽快下地自行解决。不管是剖腹产还是顺产，第一次起床下地都要注意“慢和坚持”这两大原则。同时，一定要有壮劳力陪护，因为产妇在第一天是非常虚弱的，几乎没办法直立行走；如厕时也要谨防晕倒。

（3）放屁了没？

在第一天，你会发现护士们总是要过来问：“放屁了没？”那是因为腹内所产生的废气必须尽快排掉，以预防肠粘连；剖腹产产妇只有在通气之后才可以进食流质食物，之前最好连水都不要喝。为了帮助排气，家人可以帮助产妇做一些类似翻身这样简单的动作，产妇还可以多喝水，这里推荐饮用薄荷茶（超市里有现成的茶包销售，也可以自己用薄荷煮水），还可以用橘子皮煮水，这些都能帮助产妇通气。

（4）注意保暖

妊娠以后，身体激素的变化促使体内的钠、钾、氯等离子含量增加，导致产妇体内水分潴留。分娩之后，体内雌、孕激素水平快速下降，身体各系统包括内分泌系统的功能也都逐渐恢复到非妊娠状态，体内多余的水分和电解质也随之被排出体外。排泄主要是通过肾脏和皮肤，所以产后最初几天你会感觉尿量明显增多，也特别容易出汗--这只是正常的身体反应，不是病态虚弱的表现，所以无需治疗，更不用大补特补。

需要注意的是，出汗以后毛孔会打开，这个时候很容易受寒着凉，所以即使在夏天都要做好保暖工作。首先，要注意身体尽量被包裹住，不要留有空隙。比如，穿衣服一定要穿长裤和长袖上衣，任何时候都要穿着棉袜等。其次，注意保暖但不要过热。千万不要里三层外三层地包裹，这样不容易透气，而且出太多汗也非常伤身体。最后，记住要勤换衣服，换衣服的时候也要防止被风吹到。推荐一个好办法，把一块毛巾垫在背后，汗湿以后可以先更换背后的毛巾，这样就减少了换衣服的次数。