产后第四天，大部分妈妈都会分泌初乳了，如果还不能顺利泌乳，乳房就会开始肿胀；如果已经泌乳但宝宝没有充分吮吸，那么乳房就会出现不畅通的硬块（又被称为奶结），这时必须借助非常手段来使奶水畅通，俗称为开奶。自从小S在自己的书里描述了自己开奶的痛苦经历后，不少新手妈妈都把开奶当做一场硬仗来打。很多人衡量月嫂称职与否的重要标准就是--她是否能给产妇开奶；现在医院里还有专业的开奶师，开一次奶的费用在百来元左右，开奶真有那么难吗？依照我的经验，只要掌握以下要领就能顺利开奶，反正在我手上，每个产妇都打赢了这场开奶之战。

开奶的方法虽多，但万变不离其宗，一定要有三个步骤：热敷、按摩、吸奶。

（1）热敷

热敷有三种方法，其目的都是为了使乳房变软，表面潮湿。

最常用的是热毛巾，但不能用滚烫的开水来烫毛巾，只能是温开水。太热的温度会让皮肤变得脆弱，随后按摩的话，就容易擦破皮，反而得不偿失。把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

用发酵的生面团（可以去馒头店买）裹住乳房，注意避开乳晕，直至发面变干再把面粉剥除；没干之前取下，发面团很黏，比较难处理。

用新鲜的卷心菜叶子包住乳房，再用保鲜膜裹好。等到被卷心菜裹着的乳房变得很湿后，就可以拿掉菜叶了。

（2）按摩

热敷过后要马上配合按摩手法：