扩展想象力

1.列出过去几年里你想象成真的5件事。描述一下当这些想法初现脑海时你的想象力对此的反应让你有何种感觉？你为什么就坚持了这些想法？

2. 列出当前的5件梦想之事，这些事都有特别能量，极有可能变成现实。 以当下的口吻进行描述，好像这些事正在发生。

3. 以细节描述接下来两天内你会去做的5件事，这些事都充满趣味，极富感官刺激，会激发你的创造力。

狂野无拘，纯真质朴，积极乐观及现实可行

想象力是流动的，在充满趣味的环境中涌动着。要想有趣味性，你需要一种积极态度 ——一种真正积极的态度对心灵而言是自然而然的，无须以意志力来维持，就像是水中漂浮的沙滩球，不可能将其强压入水一直沉于水下。这种积极心态源于想要获得乐趣、想要感受新鲜、想要能量流动的需求。孩子就是快乐地保持积极心态的例子：纯真不造作、精神集中、对新鲜之物充满好奇、能够听进所有观点、能分辨无聊之事，还能轻易被下一件有趣之事吸引过去。

想象力将所有感觉纳入一种丰富多彩又创意无限的过程中。在你的想象中，你能尝试选择尽可能多的行动而不受现实中某些因素的制约，比如说时间、空间、压力、不予合作的伙伴或是经济制约。你可以很狂暴，宣泄各种情感，或是改变你的道德取向、性别与身材。

艺术家、创造力导师米歇尔·卡苏曾经告诉我：“你的完整自我想要放任自己，想要挑战！这个你想变得狂野无拘，随性而为。”在她的绘画体验课上，米歇尔大力主张大家完全信任自己的直觉。“如果你感觉到自己想要弄出一大片棕色色块，但你又想画落日，那就别想了， 立刻弄出一片棕色来。如果你想等到画完落日再去创作一片棕色出来，那就太迟了。你若忽视了直觉，就错过了，等你再回头去寻找，也难觅其踪了。”

自我重塑

在你的日记里为自己创造一种新人格。给自己一个新名字、新的个人经历、新的性格特征、新的打扮、新的好习惯坏习惯、新声音、新身体、新性别、新动力、新目标、新地点、新技能、新关系、新的成就或失败。写出你的新故事，以丰富细节详细描述新的你。