我认为每个人都应该做自己的医生，应该具备足够的心智和理智，对自己的情况做出诊断，无论是精神上、还是肉体上，这比其他人的诊断结果更为准确。

寿命长短只有自己知道，他人无从知晓。

这是一项相当好的普遍法则，除非有意外发生，人的寿命与自己的预期相符，或者换一种你喜欢的说法，人能活到自己梦想或希望的寿命。

俗话说，人生七十古来稀。很多人都受到这种谬论的困扰，因此，很多人活到六十五岁时便开始放慢脚步，变得消极。他们放弃事业，退出忙碌充实的工作，终止事务。殊不知，此时死亡与崩溃正悄然袭来。还有些人一直工作到八十岁才开始做其他人在七十岁时做的事情，两者的结果非常相似。

很多强健、积极、认真的人迈进了八十岁的门槛，死于八十二、八十三、八十四。其原因更多在于心理而非生理。在他们看来，这个年龄是极限，生死都应遵守此限制。

我要提出一个普遍的观点，活到一百岁的秘诀是将时间的问题抛在脑后，只需继续积极、热心地投身于各种事务中，此外不要暴饮暴食。

无论年轻或年长，寻求悠闲放松还是肉体快感的人都面临危险。为了消除体内滋生的毒素，保持活跃必不可少。活跃的大脑对人体器官做出反应。因此思想是一项生理过程，为了消除毒素、保持健康，打算退休、退出游戏的想法是不可取的。

如果放弃一件事，你必须开始做另一件更困难的事。

使人们长寿的是早期生命中一个真挚的誓言，努力践行誓言：“绝不轻言死亡！” 只有这样的人才能跨越世纪，百岁老人几乎无一例外都是毫无痛苦地离开人世。没有哪一项身体检查能够查明内在的思想和心态。

深知这一点的人能够判断自己的寿命，并且比其他任何人的推测更准确；我相信如果他是诚实之人，只要正确评估自我，排除意外，就能算出离开人世的日子，如同摩西在西奈山上一样。